低熱量食物減肥一定要注意飲食搭配，今天北京營養師俱樂部理事長王旭峰營養師特意為廣大減肥的MM們推薦減肥營養兩不誤的低熱量食物：
最適合女性的低熱量減肥食物
【冬瓜】每100克熱量為12千卡，冬瓜含豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鉀等營養素，低脂低糖，還具有利尿祛濕的功效，對生理期水腫的女性尤為適宜。
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