節後減肥可是要好好的努力哦，吃什麼才減肥?那麼不許來試試今天小編推薦的這款低熱量食物吧，這樣可以幫助大家快速的減肥哦，那麼廢話不多說，就開始往下看吧。
端午節後的小假結束後，相信大家每天不是在吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃大喝的後果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出，好身材蕩然無存，怎麼辦?下面小編教你怎麼快速燃脂瘦身，消滅激增的肥肉!
超震撼紅豆減肥法3周能減肥24斤
大紅豆減肥法3周瘦24斤
只堅持了三個星期，體重就從58公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴大家，我用這個方法減肥成功後，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得!
想要快速減肥，小編推薦你大紅豆減肥法，只需堅持三個星期，體重就能輕松減掉10公斤。而且，用這個方法減肥成功後，肌膚會變的比以前更加紅潤清透!
“大紅豆”減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚。
提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。
食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感，可加點蜂蜜調味)。
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。
