苦瓜是大家非常熟悉的蔬菜，大家只知道它很苦，可是不知道它有另外的一層功效，它不但可以消脂排毒，更加可以讓愛美的女士達到瘦身的效果，減肥頻道小編現在就帶大家去看看這其中的奧秘，一起來分享一下吧!
第一種生吃：首先將苦瓜對半切開去籽之後，切成1.5厘米寬的小塊，然後一直吃，不要停下來，不過吃的時候也要注意，一定要咀嚼爛之後才能吞進去，第二種零食平時切上一些苦瓜條隨身攜帶，上班或上課的時候想吃零食了或是肚子餓了，都可以吃,第三種可以嘗試用搾汁來代替生吃,纖維也是促進腸胃蠕動和分解腸道脂肪的好東西，如果你的腸胃不是很好的話,不要多吃。
苦瓜的好處可不是一點兩點，最大的優點就是可以消脂排毒,人體很容易積累許多的熱毒或是各種毒素,很容易出現便秘的情況，這個情況下多吃苦瓜的話，你會發現不但身體變得苗條了，而且皮膚也變的光滑細嫩,另外具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯的功效。
原來苦瓜有這麼多的功效，看來喜歡漂亮的女士要多吃苦瓜才可以讓自己更加美麗動人，讓許多懶人也可以輕松擺脫減肥的煩惱，讓更多的女士可以永遠苗條美麗!
