夏季如何減肥?試試土豆吧!土豆這麼吃瘦身快!說到土豆大家都非常熟悉了，現在吃土豆是非常新鮮了，到了吃土豆的季節，而且價格優惠，減肥的過程就是控制飲食的過程，土豆屬於低卡食物，搭配好食材來 減肥是最佳的。那麼，怎麼吃土豆減肥?下面小編就教大家土豆怎麼吃才能在瘦身的同時又可以變得美味。一起來學習吧。
一、香油土豆絲
制作：將土豆切絲，用白水煮熟後撈起，把土豆絲、鹽、味精、香油同方碗中，拌勻即可。
食用：代替晚餐，如果怕餓，可以搭配白粥。
效果：具有很好的通便排毒的作用。
二、白水土豆蘸醋
制作：在鍋中放適量清水，將洗淨的土豆放入鍋中水煮，煮至完全熟透，撈起放入盤中即可。
食用：代餐正餐，食用時將土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用，一般食用2-3個便會覺得很飽。
效果：具有很好的飽腹效果，適合大胃王減肥食用。
土豆營養豐富，而且飽腹感超強，想要瘦出好身材，不妨吃土豆減肥。
