檸檬是很多人喜歡的水果，泡水喝或是制作果汁很不錯呦!但是你知道嗎，檸檬也是瘦身效果不錯的水果，檸檬水就是最常用的瘦身美白飲。
材料：新鮮檸檬或者檸檬片(超市花茶區都有賣哦)
做法：就泡水啦!不要加糖或者蜂蜜哦!還是白開水泡著好喝!檸檬片少放些.
檸檬的好處與功效：
1、減肥。
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
2、消除便秘。
含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便秘之苦。
3、延緩衰老。
檸檬特有的枸橼酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
檸檬是很不錯的水果，當然也是很多減肥人士喜歡的水果，因而沒事時不妨喝喝下午茶，讓你快來享瘦!
