減肥不僅要從午餐晚餐著手。早餐減肥也是非常重要的。對此，下面就來介紹健康的減肥早餐。以便對您有所幫助。
早餐是一天中重要的一餐，吃好減肥早餐能有效提升新陳代謝水平，同時讓你有更多精力來迎接一天的活動，更好地投入減肥計劃中。下面就來為你推薦一周7天美味的減肥早餐食譜，制作方法簡單，而且味道清爽。
奇異果優酪乳
周一：奇異果優酪乳+烤鲔魚厚片
奇異果優酪乳
材料：奇異果1個，脫脂乳酪200ml
做法：1、奇異果洗淨去皮，切成塊狀備用。2、將奇異果及脫脂乳酪一起放入果汁機中，拌打約20秒即可。
烤鲔魚厚片
材料：洋蔥1/10個(約25g)、低脂乳酪1片、番茄1/4個(約25g)、厚片吐司1片、水煮鲔魚罐頭1大匙、乳酪絲1大匙
做法：
1、將洋蔥切成小丁狀；番茄洗淨，橫切成片狀備用。2、將水煮鲔魚的水分瀝干，加入洋蔥丁一起拌勻。3、依序將低脂乳酪、番茄片及拌勻的洋蔥鲔魚放在厚片吐司上，再撒上乳酪絲，然後放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約30-40分鐘，至乳酪絲呈金黃色即可。
