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清早喝水減肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小
1．蘿卜湯 紅白蘿卜各250克，姜10克，調料各適量。 將紅白蘿卜洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。
明星支招人氣榜NO.8：梁靜茹塑身成功談秘訣 日前，梁靜茹在記者會上，開心宣布自己接受塑身療程後，雖然體重還是維持在43
節假日就要來臨了，有幾種點心得特別提醒你，它們就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不小心就多吃，不知不
明星支招人氣榜NO.6：好萊塢女星搖身變窈窕淑女 在拍攝《泰坦尼克號》時，這位芳齡26歲的大明星的身材，曾以豐滿性感著稱
明星支招人氣榜NO.7：娛樂圈頭號減肥方案 在娛樂圈裡混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革
明星支招人氣榜NO.9：胡靜健康靓麗的絕招 以前，為了保持身材，胡靜曾試過吃減肥藥。現在她再也不吃減肥藥了。“減肥藥使腸
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擁有理想的身形，是全世界女性的夢想。從中醫的理論來說，最重要的，是血液循環暢與否。你每個月的生理周期、經血量、經血顏色都正常嗎？若是發現
五秒鐘按壓耳部穴位五下 這種方法能控制食欲 耳部控制食欲的穴位，被稱作饑點。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在
單純肥胖的根源是體內的熱量過剩，熱量的主要來源是食物中油脂與碳水化合物。減肥的飲食原則是既減少膳食中的熱量，又能保證身體需要的蛋白質、維
劉亦菲——這位17歲的女孩，1米67的體態優雅袅娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，一雙攝人心魂的鳳眼，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到
25歲是人體的一個臨界點，人的生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路，最早表現的是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈
