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減肥瘦身經典食譜： 每天飲用1~2杯，也可入菜 豆
過多的脂肪不僅會讓苗條大打折扣，還會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對心髒的健康產生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選
“香蕉減肥”被不少女生推崇為首席餐單。
美國“自然療法”專家最近提出了一個新穎的科學說法：按照血型制定食譜，可達到健康和健美的目的，因為人的血型可決定人體如何利用攝入的食物，例
春節聯歡晚會上的小品讓蔡明全國聞名，情
1.最無畏傻事：減肥期間吃得少，所以就要挑最好的吃！ “我在減肥，吃得特別少，為了犒勞我辛辛苦苦減肥的日日夜夜，我當然應該吃最好吃的
冬瓜營養價值高,.防止人體發胖、增進形體健美有重要作用。冬瓜不含脂肪，碳水化物含量少，故熱值低，屬於清淡性食物。夏秋季經常吃些冬瓜，對於
黑咖啡 我身高171厘米，高中的時候體重是132斤，我現在已經是98斤了，曾經嘗試過很多的減肥方法。提醒那些希望想減肥的人，一定不要用
◆最快減肥食譜 在這裡，我們向大家介紹一種立竿見影的飲食減肥方案，這個減肥食譜可以保證讓女生們在15天內最少瘦下3公斤。 首先，
在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以
【第一天】 早餐：花生醬土司一片、柚子半個。 午餐：水漬鲔魚110公克（除去多余的油油水水）、全麥土司1片。 晚餐：瘦肉
一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅
健康和食譜都應該根據體質的不同而進行調節。因此，把人體體質分為了太陰人、太陽人、少陰人、小陽人，下面根據這4種體質的四個明星——Guin
食譜一：唐林祖傳豐胸湯方 材料：雞大腿肉4支、雞爪6支藥材：當歸、人參須、黃耆、枸杞子、黑棗、紅棗作法：材料及藥材洗干淨後，將材料用開水
告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多余的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，
