當每天被迫早起卻只為了完成一餐健康早飯時，任誰都會頗多抱怨。下面為你推薦一個有助纖體又極為健康的早餐指南，你可以按照指南盡情發揮你的創意，最重要的是，不用早起就能完成!在陽光滿溢的房間中起床，帶著DIY早餐的新鮮感開始一天吧!>>>堅持無添加 是對食物的愛情
首先，這是一份健康、低熱量、無添加的早飯，你可以一邊睡覺一邊等待這份早點，怎麼樣，神奇吧!
這份神奇早餐的主料就是燕麥片。沒錯，燕麥片可以做熟後放到冰箱裡，搭配著那些為你身體提供營養素的輔料，開始舌尖上清爽的一天。怎麼制作無添加隔夜燕麥片早餐呢?想成功做好這餐早飯的最重要法則之一就是：
燕麥片：將加入的液體=1:1
按照這個比例，你可以向一份燕麥中添加同樣體積的液體，在你經過一夜熟睡之後，它們也基本可以吃啦。當然，在這裡“液體”可以是杏仁奶，豆奶，牛奶，可可奶等，也可以額外添加一勺冰淇淋，甚至是一些橘子汁!
如果你喜歡清甜的味道，試著加點龍舌蘭蜜，或楓糖漿、肉桂粉、香草粉……一切由您的喜好決定!
下面是比較有創意的部分，你可以加入更多健康食物到燕麥片中：堅果，自然曬干的水果干，葡萄干……然後用力將它們攪拌在一起~睡前做好放入冰箱，第二天早上便可收獲讓你元氣滿滿的健康纖體早餐。
