春節聯歡晚會上的小品讓蔡明全國聞名，情景喜劇裡的“馬大姐”讓觀眾深深記住了她，而在此之前，她作為童星出演電影已經獲得眾多獎項，此後更是在中央電視台開起了個唱。能夠干一行像一行，蔡明究竟有什麼絕招呢？日前，蔡明做客《天下女人》，講起了自己的絕招--“養心術”。
減肥：兩個月沒吃一粒米
成年的蔡明並不是在電影銀幕而是在小品舞台上獲得了成功，她與郭達、郭冬臨、陳佩斯、朱時茂等人合作表演了許多脍炙人口的小品，成為家喻戶曉的喜劇明星。在演出1996年春晚《機器人趣話》時，蔡明就因為角色需要前期減肥而在直播現場出現險情。
兩個月沒有吃一粒米成功減肥到45公斤的蔡明，春節晚會直播的當天，提前6個節目鑽進道具箱中。長時間的蹲姿，讓蔡明在突然起身出場時眼前一片漆黑，聽不到任何聲音，而搭檔郭達卻完全不知情，繼續進行表演，這時蔡明所想到的就是，堅持，不能倒下！也就是有這樣堅定的信念支撐，才有了後來人們在春晚上看到的天衣無縫的表演。
增肥：一天四頓胖了10公斤
為了角色減肥，同樣也要為了角色增肥。在經歷過痛苦的減肥之後，為了拍攝《閒人馬大姐》，蔡明又開始了瘋狂的增肥過程。每天拍攝任務結束之後蔡明被英達拉出去吃宵夜，直到增肥10公斤才罷休。
同樣為了角色犧牲的不僅僅是身材，還有蔡明的頭發。當時馬大姐舊式的發型弄得蔡明沒法出門，只好在拍攝結束之後帶著頭套走人，而後才慢慢蓄起了自己的頭發。
