由於痛風本為飲食不當所導致的疾病，現在醫學還是不能將之除根。因為是飲食上導致的，那麼，我們怎樣才可以在飲食上有哪些注意事項呢?那麼，讓的小編告訴你，一起來看看吧。
當我們可以用食療之法醫好，並且用食物治療痛風是最安全、最理想、最不會有毒副作用的方法。痛風病人只有長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩並發症，提高患者的生存質量。
適宜食物
1、多吃低嘌呤的食物
痛風病人應該吃多低嘌呤的食物。如：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。
2、多吃鹼性食物
鹼性食物有利於尿酸的排洩，推薦每日蔬菜的攝入量應達到500克。如：青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜
3、多吃富含活性酶的食物
在我們日常飲食中，盡量多吃含有豐富的活性酶的食物。比如雌性紅蘿卜具有分解嘌呤的作用。此外，雌性紅蘿卜還含有豐富的天然雌性激素。
痛風患者男女發病比例為20比1，女性痛風發病率低的主要原因是：女性體內雌性激素能促進尿酸排洩，並有抑制關節炎發作的作用。
有專家稱“雌性紅蘿卜”為“痛風病的天敵”，對治療痛風也有一定價值的。
4、多食維生素的食物
增加B族維生素及維生素C的攝入，促使體內沉積尿酸鹽溶解。多吃蔬菜，少吃飯。
多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。
禁忌食物
1、忌食辛辣刺激性食物
根據目前的了解，味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品調料不富含嘌呤。
但是它們均能興奮植物神經，誘使痛風急性發作，過度食用刺激性調味品對痛風不利，所以調味品也應適量。
2、忌食含高嘌呤的食物
由於人們過量食用高嘌呤食物而導致嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體內代謝不出去，形成尿酸鹽結晶，從而引發痛風。
其實痛風這個“帝王病”歸根結底卻是由“饞嘴”這個“小毛病”引發的，因為含高嘌呤的食物大多為大魚大肉、海鮮、動物內髒之類的美食。
3、忌食酸性食物
痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於康復。
而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收。
建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。
4、患者要少喝湯
血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。
痛風患者應該多吃的水果
1，含有水分豐富的水果:西瓜，柚子，橘子，櫻桃，梨子，葡萄，桃子等。
2，含有有益元素豐富的水果:蘋果，小西紅柿，猕猴桃，香蕉等。
吃水果是可以起到幫助尿酸高恢復的，但也要適量不能攝入過多，飲食治療對痛風確實有很好的效果，但僅僅做好這些飲食事項，並不能從根本消除痛風，選擇更加有效的治療方法是關鍵。
總結：通過以上介紹，大家知道痛風病出現，其實是我們不規律的飲食習慣導致的哦。大家記住小編為大家建議的幾種預防痛風病的小措施了嗎?在平時，我們一定要注意自己的飲食，保護好自己的身體。
