夏季的到來是人們又愛又恨的，為何這樣呢?主要是因為夏季非常的炎熱，易使人出現悶熱的現象。解決悶熱的方法有很多，但諸多人喜歡以喝冰鎮水的方式解除心中的煩躁，其實小編想告訴大家如果長時間喝這種冰鎮水，對自身的健康是非常不利的。>>>常吃5種食物 排除體內寒氣助健康
喝冰鎮水易使體內寒氣加重
冰鎮水就是將常溫水放進冰箱冷凍一段時間後的水，這種水冰涼非常適合夏季飲用，具有解暑的功效。從這段文字可以看出喝冰鎮水對人體也是有一定的好處，其實並非如此。
不要因為冰鎮水能使身體涼爽而不斷飲用，如果長時間飲用對身體是非常不利的，而體內寒氣加重就是如此。
如果身體在夏季還有寒氣的出現則肯定是與自身的飲食有較大的關系，簡單點說是與經常食用較冷的食物有關。但人體內的寒氣不斷加重的時候，易使身體健康出現諸多異樣，所以，想要身體健康，少喝冰鎮水才是關鍵。
喝冰鎮水對身體的其他危害
不要簡單的認為夏季常喝冰鎮水只會增加體內的寒氣，其實它對人體還有其他的危害!
刺激咽喉
對於總是飲用冰鎮水的人群會出現這樣的症狀，就是自身的咽喉部會出現不適，其實這種症狀的出現與喝冰鎮水有較大的關系。
因為人在喝冰鎮水的時候，水必定會經過咽喉部，這時咽喉部的血管就會受到冷氣的刺激，從而出現強烈的收縮狀態，使血液流通出現不暢的現象，這也就會導致咽喉出現損傷，炎症的出現也就是必然的。
有些人認為，如果喝些開水可使症狀緩解了!其實這種觀念是有誤的，剛喝完冰鎮水之後緊接著喝開水，這對咽喉的刺激會更大。所以，最好的方法就是什麼也不要喝了。
降低食欲
夏季易出現食欲降低的狀症狀，這不單單只是與天氣的悶熱有關，也與長時間飲用冰鎮水有較大的關系。因為大量的飲用冰鎮水易刺激腸胃功能，這時就會導致食欲不振的現象出現。
如果不改掉喝冰鎮水的習慣，即使食用促食欲的藥物、食物也只能是治標不治本的方法。人體如果長時間食欲不振，易打破自身的飲食規律，使人出現營養不良的症狀，對健康是非常不利的。
排汗受阻
夏季流汗多是正常的現象，排汗的主要作用就是將體內的毒素排出體外，這樣人的內部就會越來越健康，人的面部肌膚也會變得光滑。大家都知道人在排汗的時候，毛孔的狀態是張開的，如果再飲用冰鎮水，毛孔的狀態就是閉合的，從而影響體內汗液的排出。
汗液排出一旦受阻，體內的毒素就會不斷囤積，長期之後，身體健康就會出現異樣。所以，想要排毒，最好不要喝冰鎮水。
導致腹痛
冰鎮水之所以可以降溫，主要因為它的溫度要低於人體溫度將近20多度，如果飲用它，大量的冰鎮水就會進入腸道，會引起血管不斷收縮、黏膜缺血，這就導致胃腸出現痙攣，腹部也就會出現疼痛感。
導致腹瀉
夏季出現腹瀉的幾率往往高於其他季節，出現高頻率主要與常喝冰鎮水有直接的關系。因為冰鎮水會刺激腸胃，使腸胃功能減弱，這也就導致腹瀉的出現。如果不改掉喝冰鎮水的習慣，即使吃止瀉的藥物也是無用的，而且還會使腸胃越來越差!
引發心絞痛
心絞痛被諸多人認為是正常的生理現象，其實這也暗示疾病的征兆。心絞痛一般是心血管疾病症狀，這類人群的飲食一定要注意，尤其不可喝冰鎮水，因為冰鎮水會使病情加重的同時還會導致心絞痛的出現。
患有這類疾病較多的人群是老年人，所以為了他們的健康，小編建議不要飲用冰鎮水解渴，最好喝常溫的礦泉水或者開水，這樣才能對自身的健康是有益處的。
腸胃消化功能下降
一日三餐，不管是哪一餐都會使人的胃出現腹脹的情況，這是典型消化不良的症狀。導致消化不良的原因有很多，其中一點就與長時間飲用冰鎮水有較大的關系。其實飲用冰鎮水會刺激胃，這就導致胃功能下降，這也就使胃中的胃酸分泌出現紊亂，由此導致消化不良的症狀出現。
如果自身出現消化不良，不要總是服用各種藥物促進消化，因為只能治標不治本，最好的方法還是要改掉喝冰鎮水的習慣，這樣才能緩解消化不良。
易引發中暑
夏季出現中暑的幾率是極高的，其實中暑的原因不單單是指在高溫下長時間待著導致的。很有可能是自身不良的飲食習慣導致，而常喝冰鎮水就是如此。
喝冰鎮水易引發中暑這是諸多人不相信的，其實這的確是事實。因為冰鎮水易使人的毛孔處於閉合的狀態，這樣就導致體內的熱氣無法排出體外，從而使體內的熱氣增加，人就易出現中暑的現象。
既然已經知道常喝冰鎮水會使人出現中暑，所以，大家最好少喝冰鎮水，尤其是在外工作的人群，切忌飲用冰鎮水。如果想要防止中暑的現象出現，可以食用綠豆湯或者其他消暑的食物。
加重貧血
調查數據顯示，60%以上的人群患有不同程度的貧血，如果有貧血的人群總是飲用冰鎮水，這會加重貧血的嚴重程度。因為冰鎮水會使血管不斷收縮，從而加重貧血。所以，對於這類人群，最好不要飲用此水。
結語：夏季飲用冰鎮水是非常常見的，雖說它具有解暑的效果，但對人體的健康是非常不利的。在上文中，小編主要告訴大家冰鎮水對人體的危害有哪些，為了自身的健康，最好不要頻繁飲用這種水!
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