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益氣養心粥 原料：太子參30克，山藥30克，蓮子（蓮心）30克，粳米200克。 做法：將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適
夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會選擇喝些粥，那夏季喝什麼粥最養生呢？下面讓我們一起來盤點一下九大夏季養生粥。
經過長期的高考准備，很快就到檢驗成果的時候了，很多考生因為精神緊張以及學業繁忙，再加上天氣變熱，開始出現失眠、多夢、記憶減退的現象。這時
女性總是希望自己的皮膚很漂亮，但並非所有的女性皮膚都能做到，有些年輕的女性無論擦多少的保養品皮膚都顯得非常暗黃，其實如果身體本身都
愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。 黃豆 女人最好的食物 愛美的女人都不可
不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是該怎麼樣吃早餐？吃什麼早餐才是對女人最好的？下面我們介紹六款養顏又養生的早餐給大家。 豐胸美白早
如何豐胸？其實幾種簡單的食物只要搭配正確就能變成豐胸美食哦。要想擁有豐滿而富有彈性的胸部，不妨多吃以下豐胸健胸美食。 木瓜牛
工作繁忙，生活緊張，體力與腦力消耗很大，許多女性過多透支自己的身體健康，而女性根本上就容易虛弱，在不同程度上，或多或少會出現一些&ldq
今天小編就介紹幾種最適合熟女滋補的4道菜。 核桃蚝油生菜 材料：結球莴苣一個、蚝油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙 作法
不只護膚品，一些美味的甜品也可能起到美顏的作用，更何況它們還具有那些護膚品所不具備的生理調理之作用呢！相比較而言，滋補甜品更具有綠色美顏
隨著時間的推移一年一度的高考即將拉開大幕。每年的這個時候，除了考生外，家長們也都如臨大敵，如何在靠前給孩子增加營養是家長們面臨的頭號問題
到了炎炎夏日之後，很多人都會不同程度的患上“厭食症”。很多人解決的方法就是以瓜果來代替主食。尤其是女人，要學會養
很多減肥人士，都把豆類和豆制品作為自己一日三餐最主要的食品。可見豆類對於控制體重的功效。如何吃吃就能瘦？試試豆豆減肥法吧。紅、黃、綠、黑
蘿卜性清涼，有一定的潤肺止咳功效，所以針對秋冬時節出現的燥熱痰多、肺部不適等症狀，日常膳食中有針對性地吃一些蘿卜，有益健康。 蘿卜，營
清明節前後氣候熱中偏燥，兼去年寒濕重，易導致內寒外熱、肝氣郁滯。肝氣上逆，肝病患者容易出現病情變化，肝功能異常，嚴重者甚至會發生出血。清
