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羊肉健脾粥 新鮮羊肉250克（洗淨切碎），大米200克，苡仁30克，加水適量，慢火煲2小時成粥後，再加適量食鹽、生姜、胡椒和花生油調味
天氣逐漸轉熱，加上潮濕，有的人身上瘙癢起來，並起了些小紅疙瘩，而有的靓仔、靓女的臉上則長出了暗紅色的“青春痘”。
益氣養心粥 原料：太子參30克，山藥30克，蓮子（蓮心）30克，粳米200克。 做法：將太子參、山藥、蓮子、粳米洗淨同放入鍋內，加適
今天說的養生保健其實很簡單，那就是多喝豆漿。喝豆漿可以祛寒暖胃，滋養進補，美容抗衰老更不用說了。今天要教大家的是五種豆漿的制作秘笈，天天
夏季即將到來，熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季，如何調整餐桌上的美味，提起家人的胃口，這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜
人體需要各種各樣的維生素。女性朋友需要維生素C、維生素E等來保持健康的肌膚和曼妙的體型。這些維生素需要我們從日常的生活飲食中來攝取，這裡
番茄含有大量水分、維生素C、膳食纖維以及茄紅素，並且熱量很低，是減肥瘦身必吃的食物！那麼番茄是怎樣幫你瘦身的？又要怎樣吃
生活方式對心髒健康非常關鍵，健康飲食正是其中重要的一部分。據美國《讀者文摘》最新報道，以下8種食物能最好地保護心髒。 1.杏仁。每天吃
天氣越來越悶熱，夏天真的來了嗎？很多人開始尋找“夏季養生食譜，夏季養生湯，夏季養生粥，夏季如何養生…&hell
給媽媽過過辣瘾：泡椒金針菇肥牛 原料：肥牛（就是一般涮火鍋用的）、金針菇、泡椒、生姜片、大蔥、鹽、雞精、醋 做法： 1、起油鍋，放
春天是一個減肥的好季節，也是決定你能不能在夏天穿得性感迷人的重要季節。剛剛過玩一個肥年，荷包不見漲，肚子卻“
豐滿的胸部誰不想擁有，可是先天的因素使到它變成現在的樣子，所以只有從後天去努力了！利用中藥豐胸不僅效果好，而且藥材便宜。
每個女人都想青春常在，沒有女人都怕老。看到皺紋一天一天多，很是郁悶。那當女人出現皺紋吃些什麼呢？吃什麼能讓皺紋立刻消失呢？如魚、蝦
雖然說吃水果蔬菜好處多多，但對於本身沒有什麼食欲的人來說，動嘴吃也懶得閒麻煩。不要說沒有，這種懶蟲還不少呢。如果出現這種狀況的話，不如就
肩膀酸痛，脖子痛；手腳冰涼；面色灰暗無光，皮膚粗糙；腹脹腹痛、口臭；痤瘡、雀斑較多；撞傷後容易淤血；腰、膝蓋等關節痛；痛經、月經不調；肚
