甲狀腺吃什麼好
【海星帶煲瘦肉】
功能：消腫軟堅，散結消痰。
主治：一般甲狀腺腫初起。
用料：海星1個，瘦肉60克，紅棗5枚。
制法：將海星洗淨斬塊，瘦肉切塊，紅棗去核，一起放進鍋內煲湯。至熱加鹽，飲湯吃肉，常服有效。
【紫菜煲貼貝】
功能：軟堅散結，消瘿病。
主治：一般甲狀腺腫初起。
用料：干貼貝(淡菜)60克，紫菜15克。
制法：紫菜清水洗淨，貼貝清水浸透，入瓦鍋內清水同煲，調味後吃肉飲湯
【綠豆海帶湯】
功能：清涼解毒、削腫軟堅，除瘿瘤。
主治：青春期甲狀腺功能亢進、缺乏碘性甲狀腺腫大。
用料：海帶30克，綠豆60克，大米30克，陳皮6克，紅糖60克。
制法：將海帶泡軟洗淨切絲。沙鍋內加清水，放入大米、綠豆、海帶、陳皮，煮至綠豆開花為宜，加入紅糖溶勻服食。不喜甜食者可酌加食鹽調味。
希望大家能夠根據自己的情況進行飲食。日常的鍛煉不僅僅是預防疾病的重要手段，還是加強免疫力的途徑，還能減輕我們生活的壓力，這樣才能保持一個健康的狀態。
如何保護好我們的甲狀腺
在我們的脖子中間，有一個形狀像蝴蝶一樣的器官，叫做甲狀腺。可別小看這個小小的東西，它可是掌管著甲狀腺激素分泌的 “人體發動機”。中國醫科大學附屬第一醫院教授、中華醫學會內分泌學分會候任主委滕衛平說，但凡人體缺了或多了這種激素，人體的能量代謝、體溫、心、腦、 肌肉和其他器官就都不能正常工作了。
但這些年，國人的甲狀腺越來越不健康了。中華醫學會北京核醫學分會主任委員、北京協和醫院核醫學科主任李方教授說，從各大醫院門診看，甲狀腺疾病的發病率，已僅次於糖尿病。甲狀腺結節、甲亢、甲減、甲狀腺癌也成為最困擾國人的甲狀腺常見問題。
具體而言，一是發病率越來越高。60歲以上的人群，約50%—80%的女性，40%—60%的男性存在甲狀腺結節;據甲狀腺疾病流行病學調查結果顯示， 甲減患病率已達6.5%，甲亢患病率亦高達3.7%，以此推算，國人的甲狀腺功能異常人群達1.4億。更為嚴重的是，甲狀腺癌已成為常見的頭頸部惡性腫 瘤，約占全部頭頸部惡性腫瘤的35%。
為什麼甲狀腺疾病越來越多呢?究其原因，頸部的受照射史，尤其是幼年期的受照射史是目前已知的甲狀腺癌高危因素。缺碘及過量碘的攝入都可能導致甲狀腺結節。此外，精神情緒的波動，都最終會導致結節的出現。
而且，甲狀腺疾病並非是老人病。越來越多的年輕人，特別是年輕女性高發此病。而且，天津市腫瘤醫院頭頸二科高明主任還告訴記者，甲狀腺癌也發生在各個年 齡，特別好發於年輕人群。那麼，我們是否就此談“甲”色變呢?李方教授指出，高危人群應及時去正規醫院內分泌科咨詢，或進行促甲狀腺激素(TSH)血液檢查，盡早確診。以期得到全面、早期救治，達到較好的治療效果。
上述為甲狀腺如何保健，在甲狀腺患者在飲食上就更加需要注意了，同時，患者還應多加注意日常的飲食，對病情的恢復有所幫助，及時的治療甲狀腺炎疾病，保持良好的生活習慣和有規律的學習工作。
