愛美是所有人的天性，現在很多女性都在追求美麗的臉蛋。當我們的年齡逐漸變大的時候，皮膚也在逐漸的變差。皮膚對於任何一個女性來說都是非常的重要的，所以擁有一個年輕的臉蛋是所有人的願望。
皮膚變差的原因有很多，當然歲月是不饒人的，當你的年齡變大的時候，皮膚也會變差的哦。當人體的毒素增多了以後，皮膚也是會變差的，所以要想擁有一個美麗的臉蛋，首先我們就要將體內的毒素排除來。今天為我們就來看下排毒養顏的方法都有哪些吧!
山楂是我們日常生活中經常可以吃到的一種食物，山楂味微酸澀、質硬、果肉薄。中醫認為，山楂胃酸性冷，具有健胃，通結氣，能消食積，補脾等功效。因為山楂可以健脾消積，所以對於排毒養顏、減肥會有很好的功效，下面我們就介紹6種山楂的吃法：
山楂茶
材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
山楂湯
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。
山楂橘皮飲
材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。
制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。
山楂瓜皮飲
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。
制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
雙根茶
材料：茶根、山楂、蘆根各15克。
制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。
喝什麼茶可以排毒 5款茶排毒祛痘
你還在為臉上的痘痘煩惱嗎?祛痘有妙招，喝茶就很好。什麼茶排毒又祛痘，一起來看看吧!
1、玫瑰金盞茶
成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。
沖泡方法： 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，焖3-5分鐘即可飲用。
2、野菊花消痘茶
中醫認為，野菊花性涼，有疏風清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，可治療治療冠心病、高血壓、風熱感冒、肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛、目赤模糊、淋巴腺炎、癰疖疔毒、濕疹、皮膚瘙癢、口瘡、丹毒等症。
3、月見草茉莉祛痘茶
成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，焖3-5分鐘即可飲用
4、消腫解毒茶
材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。
作法：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000c.c。的熱水沖泡，浸泡約10分鐘後即可飲用。
5、清火祛痘茶
材料：蘆荟、茉莉花、甘草、金盞花、百合花
作法：每日3次，每次1-2小包，用開水沖泡後，可輕輕攪動數次，待溫度合適後即可飲用。必要時，也可加量飲用或煎煮。(孕婦忌用)
喝起來，痘痘不見了!祛痘也不是一件難事!
4種排毒方法 讓你輕松排毒輕松瘦
相信大家都聽說排毒養顏，但是大家又知不知道減肥也需要排毒。廣告也常說”排除毒素，一身輕松“。今天，小編就幫大家介紹四種排毒方法，讓你輕松排毒，輕松瘦。
減肥方法：膳食纖維的清腸
很多人不關注排便，這就是一個很大的減肥誤區，清腸通便，毒素也會自然的排出，體重也會自然而然的降下來。
膳食纖維大量存在於蔬菜當中，每天至少要進食2種蔬菜，中餐和午餐都應該搭配蔬菜，這樣的搭配有助於我們排除毒素，也利於營養的均衡。
減肥方法：體內水分不可缺
很多人不注重水分的攝取，這又是一個減肥誤區，雖說膳食纖維能夠幫我們排除毒素，但是更需 要水分的支撐，倘若體內的水分不足，腸道中的毒素會堆積在體內，因此形成宿便，只有充分的水分才能緩解這種硬化。
我們每天的飲水量應該達到2000cc，不要等到口干舌燥的時候再來飲水，隨時補充水分還可以讓你肌膚變得有光澤。
減肥方法：清腸靠蜂蜜
也有一部分人認為蜂蜜是甜食，吃甜食怎麼能夠減肥呢?這樣的減肥誤區讓我們錯過了一個減肥的好辦法，蜂蜜中的糖分遠遠不足其它糖類，它還可以促進你的腸胃蠕動。
所以我們在喝水的同時，其實也可以加入蜂蜜，用溫水沖泡，喝完不久你的肚子就會咕咕叫了。
減肥方法：加強運動
俗話說生命在於運動，運動可見在人的生命中占有一個很重要的位置，不運動想瘦下來，這必定是個減肥誤區，運動也可以幫助我們排毒。
推薦小運動：仰臥起坐、瑜伽、游泳、快步走、減肥操等。
結語：排毒養顏的方法有很多，現在很多人為了養顏去購買一些藥物，其實這些藥物對於養顏確實是有效果的，但是藥物也是有毒素的，所以小編推薦大家使用食療的方法來排毒。上述是關於排毒養顏的好方法，大家可以嘗試一下，對於排毒養顏效果很好哦!
