妖娆的身材是每個女性朋友都想擁有的，瘦身的方法有很多很多，很多人會選擇節食方法，這樣做對身體有很大的危害，我們怎麼才能用食療方法減肥呢?在吃飯的過程中減肥不是非常好的一件事情嗎，下面就和小編一起去看看吧。
DIY神奇去脂瘦身湯
材料:決明子50克，山楂10克，陳皮10克，何首烏7.5克，甘草5克，車前子15克，枳殼5克。
做法
1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘。
2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾;轉文火，再煎30分鐘。因為藥材煮後會膨脹，最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來。
3、過濾掉湯渣，放溫後就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。
蘋果瘦身湯
材料：海帶100克，蘋果2個，瘦肉250克，生姜3片，水6碗。
做法
1. 瘦肉洗淨切塊，汆水撈起;
2. 蘋果去皮去核，切塊;
3. 海帶洗淨，浸泡1-2小時;
4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效
消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚，最適合臉色蒼白、皮膚干燥粗糙人士飲用。
養顏瘦身湯
材料：用料豆腐1塊，瘦肉50克，海帶芽50克，鮮香菇5朵，枸杞、生姜、精鹽、味精各適量。
做法
1、姜切絲，豆腐切塊。
2、海帶芽洗淨，切小塊。香菇洗淨。
3、瘦肉切片，焯水後撈出備用。
4、湯煲中倒入清水煮開，放入豆腐、海帶芽、枸札、香菇、姜絲同煮。
5、用大火煮5分鐘後，改小火續煮10分鐘，加入肉片，調入精鹽、味精，轉大火煮開後即熄火，蓋上蓋焖2分鐘即可。
洛神山楂瘦身湯
材料：山楂2兩，洛神花5錢，甘草1錢，冰糖適量。
做法
1.)將所有材料加入600cc的水煮開，小火繼續熬煮15分鐘。
2.)加適量冰糖煮化，濾去殘渣即可。
冬瓜蝦仁瘦身湯
材料：冬瓜、蝦子、鹽、雞精。
做法
1、將蝦去殼，去蝦線洗淨瀝干水分，放入碗內。
2、冬瓜洗淨去皮去心，切成小塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛，再加冬瓜同煮至熟。
4、最後放少許鹽、雞精調味後盛入湯碗。
結語：以上就是為大家介紹瘦身湯做法的全部內容，相信大家在看完全文之後已經知道了怎麼制作出美味有效的瘦身湯了，如果喜歡小編推薦的瘦身湯做法，就趕緊動手試試吧。
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