减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 紅燒肉怎麼做好吃不膩 簡單方法味道好
 養生減肥菜 2017/2/21

紅燒肉怎麼做好吃不膩 簡單方法味道好

  紅燒肉是很美味的家常菜肴,不喜歡吃帶皮肉的朋友們一定要試試,因為這樣做肉一點都不膩人,並且肉香味很大。肉皮含有很多的膠原蛋白,女性朋友們可要多試試。下面就為大家介紹紅燒肉怎麼做好吃不膩。

  做法一

  用料主料:五花肉480克。

  調料:醬油1.5湯匙,冰糖1湯匙,蔥1根,姜4片,蒜4瓣,八角3個,桂皮1段,干辣椒2個,料酒1.5湯匙,植物油1湯匙,豆豉10粒,草果1個,香葉2片,水適量。

  做法

  1.五花肉加姜片和料酒焯水,撇去浮沫,改刀成塊狀備用。

  2.蔥切段,姜蒜切片或切條,香料(干辣椒2個、桂皮1段、八角3個、草果1個、香葉2片)准備好。

蔥切段,姜蒜切片或切條

  3.鍋內放少許植物油,加入蔥姜蒜爆香。

  4.轉中小火,放入五花肉塊翻炒。

  5.耐心煸炒至五花肉塊出油,顏色金黃6.加入香料和豆豉翻炒兩分鐘。

  7.加入醬油、料酒和冰糖翻炒上色之後加入沸水。

  8.加蓋,轉中小火炖1個小時40分鐘後開蓋,轉大火收湯至粘稠即可。

  做法二

  材料

  准備好五花肉作為主料,還有輔料花椒、桂皮、醬油、料酒、油、蔥、姜、蒜、大料。

  做法

  1、五花肉洗淨,切4厘米見方的塊備用。

  2、蔥切大段、姜切片、蒜剝好備用。

  3、准備好紗布,為的是把花椒、桂皮和大料包起來封口。

  4、鍋中做少許油,涼油時下入白糖用鏟子慢慢炒制。

  5、鍋中的糖變成深紅色時烹入醬油、下入切好的五花肉。

  6、不停地煸炒五花肉至糖色裹勻並微微出油。

  7、往鍋中倒溫水,不能太多也不能太少,要剛好漫過五花肉。

  8、下料酒、放入香料包後大火做開。

  9、蓋蓋變小火慢慢炖至五花肉9成熟。

  10、入鹽和少許糖調味後繼續焖至五花肉松軟入味。

  11、撿去香料包,大火將湯汁收到紅亮濃稠即可出鍋食用。

  做法三

  材料:五花豬肉2斤。

  調料:鹽,糖(最好是冰糖末),蔥段,姜片,料酒。

  1、肉洗淨後切成方塊,放在加了料酒的冷水裡浸泡5分鐘。撈出瀝干水。

  2、熱鍋涼油,待油輕微帽煙將冰糖加入並不停攪拌。趕快加肉否則糖就糊了,你的鏟子別停呀,繼續攪拌,糖會掛在肉上很不均勻,別管它繼續攪你的。

  這時糖會因為加熱的原因均勻的掛在肉上。

  3、現在加水吧,末過肉即可,還有蔥段姜片。大火燒開,改小火煮半個小時。

  4、現在可以往肉裡加鹽了。

  5、再煮15-20分鐘就可以了!先別急著吃,如果你是拌飯的狂熱愛好者,現在可以上桌了。如果你喜歡干干的紅燒肉那就開大火靠干汁再上桌。

  做法四

  材料:無骨五花腩750克,白砂糖一調羹半,老抽半調羹,生抽1調羹,鮮醬油半調羹,黃酒3調羹,姜3片,茴香2顆,桂皮如茴香大小1小片。

  做法

  1、五花肉洗淨切成3cm左右厚薄的塊,冷水冷鍋加水和一調羹黃酒燒開後氽1分鐘,倒出用熱水洗淨瀝水。

  2、鍋裡加油,油熱後放入白砂糖,用小火熬至變色成糖汁,等糖汁變成棕色時倒入肉塊,大火翻炒至肉塊四面上色(約2-3分鐘),即成琥珀色。

鍋裡加油,油熱後放入白砂糖

  3、將炒好的肉倒入砂鍋內,加水至剛好浸沒肉,再加入除黃酒外的所有調料,大火煮沸後加入黃酒,轉小火炖1小時左右,關火悶15分鐘。

  4、將悶好的肉倒入鍋內開大火把醬汁稍稍收濃盛盤即可,此時也可以先嘗一下味,若不夠味可再加些鹽或糖調味後再收汁,因為每個人的口味不同,所以,可能我認為這麼多的肉加這樣的料燒出來的口味正好,而不一定每個人都會認同。

  做法五

  材料:帶皮豬五花肉850克。

  配料:四季青500克。

  調料:料酒60克,鹽、味精、醬油適量,八角、桂皮、干椒、蒜子各少許,白糖50克,紅燒肉腐乳適量。

  做法

  1、五花肉烙皮洗刮干淨,入沸水內煮至斷生,切成2.5厘米見方,共12塊。

  2、鍋內放少許油,加糖炒上色放入肉、料酒、鹽、味精、醬油、八角、桂皮、腐乳干燒後加雞湯煨至肉爛濃香。

  3、四季青用雞油炒熟放底,將紅燒肉整齊擺放正中,將少許汁澆在肉上即成。

  食物相克

  1、豬肉與豆類相克:形成腹脹、氣壅、氣滯。

  2、豬肉與菊花相克:同食嚴重會導致死亡。

  3、豬肉與羊肝相克:共烹炒易產生怪味。

  4、豬肉與田螺相克:二物同屬涼性,且滋膩易傷腸胃。

  5、豬肉與茶相克:同食易產生便秘。

  6、豬肉與百合相克:同食會引起中毒。

  7、肉與楊梅子相克:同食嚴重會死亡。

  9、豬肝與番茄、辣椒相克:豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。

  10、豬肝與菜花相克:降低人體對兩物中營養元素的吸收。

  11、豬肝與荞麥相克:同食會影響消化。

  12、豬肝與雀肉相克:同食會消化不良,還會引起中毒。

  13、豬肝與豆芽相克:豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素氧化,失去其營養價值。

  14、豬血與何首烏相克:會引起身體不適。

  15、豬肉與菱角:導致拉肚子、肚子痛。

  結語:以上就是為大家介紹的紅燒肉怎麼做好吃不膩。現在大家是不是都知道紅燒肉的做法是什麼了,其實這些做法都很簡單,大家可以學起來自己在家做。雖然紅燒肉很是美味,但是也不能多吃,而且它也是有一些禁忌,大家一定要注意。

延伸閱讀:

  • 香菇炒肉的做法 愛美女士的好食物
  • 紅燒肉的做法最正宗的做法 好吃不膩的做法
  • 番茄炒牛肉 吃它竟有這樣神奇功效
  • 毛家紅燒肉的做法 肥而不膩的吃法
  • 紅燒肉炖土豆 怎麼做好吃
  • 番茄牛肉湯的做法 營養美味的番茄牛肉湯