木瓜是女孩子吃的比較多的一種水果，因為木瓜的功效與作用有很多，其中作用之一就是豐胸，木瓜炖排骨更是有很多的功效，滋補效果非常棒。木瓜炖排骨湯的好處有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下木瓜炖排骨的做法吧。
木瓜炖排骨做法一
主料：精排骨,木瓜,芋頭。
輔料：色拉油,蔥姜蒜,料酒,雞精。
口感特色：排骨酥爛，有木瓜香味，湯鮮不膩。
1、鍋內放清水，沒過排骨，再放姜片、料酒，放在火上煮20分鐘。
2、木瓜和芋頭分別改刀成菱形塊，備用。
3、起油鍋(油少放)炒香煮好的排骨，加湯調味。
4、放入芋頭和排骨一起煮，芋頭煮爛後加入木瓜，小火煮5分鐘。
5、出鍋淋上少許香油，裝盤撒上香菜。
木瓜炖排骨做法二
材料：青木瓜1個、排骨半斤、姜片及蔥段各適量。
調味料：鹽少許。
做法
先將排骨以熱水汆燙後撈出備用，青木瓜去皮去籽，切成小塊。
排骨與蔥段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切塊的青木瓜，轉成小火炖煮。
炖煮至青木瓜軟爛，最後再加上少許的鹽調味即可。
木瓜炖排骨的做法三
1.木瓜洗淨去皮。
2.木瓜切塊。
3.花生洗淨提前浸泡。
4.排骨洗淨斬塊。
5.放水燒開後放入排骨。
6.排骨炖一小時後，倒入花生、放切好的木瓜一起炖。
7.炖至木瓜變軟，放鹽調味即可。
木瓜炖排骨的做法四
1、鍋內放清水，沒過排骨，再放姜片、料酒，放在火上煮20分鐘。
2、木瓜和芋頭分別改刀成菱形塊，備用。
3、起油鍋(油少放)炒香煮好的排骨，加湯調味。
4、放入芋頭和排骨一起煮，芋頭煮爛後加入木瓜，小火煮5分鐘。
5、出鍋淋上少許香油，裝盤撒上香菜。
木瓜炖排骨做法五
1.木瓜削皮，去籽，切大塊。
2.鍋中放入姜絲、料酒，放入排骨，水開後撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水沖淨干淨。
3.砂鍋中放水，放入排骨，蔥、姜、料酒、少許醋，大火煮開，轉小火繼續煲一個半小時。
4.放入木瓜塊。繼續煲三十至四十分鐘，加少許鹽調味即可。
營養
木瓜素有“百益果王”之稱。 木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
木瓜還富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發現：木瓜具有阻止人體致癌物質亞硝胺合成的本領。常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效;它是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。
多吃木瓜有什麼好處
豐胸原理
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的內植物激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，促進卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
減肥原理
木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素更是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!
美容原理
木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純淨、細致、清新健康的外觀。
中醫藥膳：木瓜的好處-清暑止渴
木瓜能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，長夏天氣濕熱的時候食用，既可防暑降溫，化濕運脾，又可補充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。
醫書雲：脾為後天之本。吃水果能幫助消化和吸收，進而鞏固脾胃，實在合算。以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。
中醫藥膳：木瓜的好處-潤膚美容
因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特別是可發揮潤肺的功能。當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。
中醫藥膳：木瓜的好處-清熱止咳
用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟後加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅蟲。冰糖木瓜，具有清熱潤肺的功效，適用於肺熱干咳，虛熱煩悶等病症。至於番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
結語：通過上面的介紹，大家是不是對木瓜炖排骨的做法已經完全了解了呢?木瓜炖排骨的做法非常的簡單，而且對於女性朋友來說有很多的功效哦，比如美容，減肥等等。希望小編今天的介紹能夠給大家帶來幫助哦。
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