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 養生減肥菜 2017/2/21

燴羊肉的做法 特色美食在家也能做

  燴羊肉是河南地區的經典特色佳肴,它的味道非常鮮美,營養也很豐富,大家都知道羊肉具有很好的補腎驅寒的功效,所以大家可以在這個冬天裡多吃一點燴羊肉,那麼大家知道燴羊肉的做法嗎?燴羊肉怎麼做比較好吃呢?下面小編就為大家介紹一下燴羊肉的做法大全吧。

  冬天是吃羊肉最好的季節,它能夠幫助人體抵御寒冷,那麼羊肉怎麼做好吃呢?下面大家一起來看看燴羊肉的做法吧。

  四色燴羊肉

  材料

  羊肩肉(因為有脆骨,個人喜好)胡蘿卜,土豆,芹菜,香菇姜片,蔥段,白糖,醬油,鹽。

羊肩肉(因為有脆骨,個人喜好)胡蘿卜,土豆,芹菜

  做法

  1、肩剔骨洗淨,切塊,加姜片入開水鍋;去血沫去膻,瀝干備用。

  2、把洗好的胡蘿卜土豆全都去皮切成塊芹菜切段;熱水發干香菇,切半,鍋內放油,至七八成,放白糖,用鏟子不斷地攪拌至糖冒泡時放肉翻炒。

  3、待肉均勻上色後,放些須醬油,同時放蔥段、姜片。

  4、蓋鍋蓋炖5分鐘後放入溫水,用大火炖開後,改為中火炖。

  5、待肉五成熟時,將蔬菜倒鍋內,放鹽,將肉和蘿卜土豆炖爛熟時,出鍋。

  沙茶燴羊肉

  材料

  羊肉片300公克,芥蘭菜、姜末、蒜末、紅辣椒末、蔥花、醬油、沙茶醬、香油、糖、鹽鹽、沙拉油太白粉、水各適量。

  做法

  (1)將羊肉片加入調味料(1)拌勻腌10分鐘備用。

  (2)姜、蔥、大蒜、紅辣椒洗淨切末備用,芥蘭菜洗淨切5公分長段。

  (3)另備一鍋煮沸的水並加入調味料(2)。

  (4)將芥蘭菜放入汆燙至熟後,撈起瀝干水份鋪在餐盤上備用。

  (5)熱油鍋放入材料B、C、D、E爆香。

  (6)加入腌好的羊肉片炒至8分熟。

  (7)將調味料(3)的太白粉和水調勻,倒入鍋中勾芡燴炒至熟。

  (8)將羊肉片盛起放在芥蘭菜上即完成。

  紅燴羊肉調味汁

  材料

  紅高湯3500cc,紅酒240cc,去皮番茄塊280公克,番茄煳55公克,紅蘿卜200公克,白菜200公克,西芹末2湯匙,洋蔥末180公克,蒜頭末20公克,月桂葉2片,百裡香2公克,鹽少許,黑胡椒粗粉少許,匈牙利紅椒粉1湯匙。

  做法

  1、將洋蔥末、蒜頭末、月桂葉炒香炒勻,加入番茄煳、番茄塊拌炒。

  2、再倒入紅酒燒煮一下,加入紅高湯及西芹末、百裡香煮約1個半小時。

  3、以鹽、黑胡椒粗粉調味,最後加入紅蘿卜和白菜一起煮。

  羊肉燴面

  材料

  羊肉、羊骨頭、蔥、姜、料酒、小蘇打、鹽、海帶、木耳、豆腐絲,香菜、粉絲。

羊肉、羊骨頭、蔥、姜、料酒、小蘇打、鹽

  做法

  將羊肉、羊骨頭洗淨,用清水浸泡30分鐘,放冷水鍋中加熱至沸,將羊肉、羊骨頭撈出,另一鍋水加熱至微沸,把羊肉、羊骨頭放回鍋內,加蔥、姜、料酒,用大火燒沸,改中火炖2個小時,將羊肉撈出備用。

  面粉加冷水和鹽,小蘇打(鹽的比例為每500g面粉10g鹽,小蘇打是鹽的三分之一)和成面團,醒30分鐘揣揉一次,如此反復3次,揉至面團表面光滑有彈性。將面團分成每塊100g左右的面劑,刷一層食用油,醒15分鐘,擀成片切小塊。

  海帶泡軟洗淨,切細絲;木耳發好洗淨;粉絲,豆腐絲,香菜擇洗干淨切段;羊肉切丁。

  鍋內放羊肉湯,湯沸,將面坯拉成長條,薄厚看自己喜歡,放入鍋中,加羊肉、海帶絲、豆腐絲、木耳、粉絲、用中火燴5分鐘,盛入碗內,撒香菜,淋香油即可。

  沙茶羊肉燴飯

  材料

  羊肉片1盒,蔥1支,姜少許,蒜1粒,油菜60公克,辣椒1條,高湯250㏄,A.沙茶1小匙,蚝油1大匙,酒1小匙,鹽適量,味精適量,B.太白粉水適量,香油少許,沙茶醬少許,醬油1小匙,太白粉1小匙。

  做法

  1.羊肉片用腌漬料一起拌勻腌漬約15分鐘;油菜洗淨切段;蔥切段;姜切絲;辣椒切片;蒜切末備用。

  2.作法1的羊肉片加入1大匙油將其拌開。

  3.熱一油鍋,加入2大匙油燒至熱後加入蔥、姜、蒜爆香,再加入作法2的羊肉片炒開。

  4.於作法3鍋中倒入高湯改轉大火煮至開,再放入調味料A、辣椒片、油菜炒至油菜熟後,倒入太白粉水勾芡。

  5.作法4起鍋前淋上少許香油,拌勻後盛於白飯盤上即可。

  結語:以上就是為大家介紹燴羊肉的做法全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了如何制作出美味的燴羊肉了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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