胡蘿卜炖羊肉是一道以胡蘿卜和羊肉為主要原料制作而成的養生菜，很多人都喜歡吃，而且冬季多吃些羊肉對身體比較好。想知道胡蘿卜怎麼吃最有營養以及羊肉的做法大全嗎？那就一起來看看吧。
常吃胡蘿卜不僅能補充人體所需的微量元素，而且胡蘿卜還能降低肺癌患病率，下面就仔細介紹下胡蘿卜炖羊肉的做法。
做法一
材料
胡蘿卜一根，羊肉900克，水3500毫升，料酒，蔥切斷，姜片，鹽適量，香油1小匙，白胡椒粉適量，花椒料包一個。
做法
1.胡蘿卜與羊肉洗淨瀝干，並將胡蘿卜及羊肉切塊備用。
2.將羊肉放入開水汆燙，撈起瀝干。
3.然後就可以起油鍋，放入適量的色拉油，將羊肉快速放入鍋中，大火快炒至顏色轉白就可以。
4.放水及其他調味料(除香油，白胡椒粉和鹽外)，一起放入鍋內用大火煮開(我這時改用砂鍋炖了)。改小火煮約1小時。
5.再放入胡蘿卜繼續炖半個小時，放鹽、白胡椒和香油調味即可。
6.喜歡吃香菜和蔥的，吃的時候再放香菜和蔥末。不喜歡的可以不放。
方法二
材料
羊腿一只，胡蘿卜一個，鹽適量。
做法
1.去菜場買個新鮮羊腿，羊腿剁塊要有拳頭那麼大最好，這樣煮出來的才香，然後把胡蘿卜切塊。
2.取大鍋加羊腿，然後加滿水大火燒開，燒開之後拿湯勺撇去浮沫。
3.放胡蘿卜，然後把蓋子蓋起來，慢慢炖個3小時以上就差不多了，快好的時候加鹽。
4.取出肉放到盤子上，即可上桌。
做法三
主料
羊肉500克、胡蘿卜1000克。
配料
料酒2勺、蔥花10克、生姜10克、精鹽2勺、雞精1勺、胡椒粉1勺。
做法
1、將胡蘿卜洗淨，削皮切成大小均等的塊狀。羊肉和羊骨髓洗淨切成塊。陳皮洗淨，姜洗淨拍破，小蔥洗淨切成蔥花。蘿卜選擇水蘿卜。
2、把羊肉、陳皮和未去皮的生姜一起放入鍋內用大火燒開，出浮沫即可關火，用清水沖洗掉浮沫備用。
3、洗干淨焯好水的羊肉和生姜一並放進炖鍋中。
4、白蘿卜入鍋前，已經用沸水焯了一下，焯去蘿卜的辛辣味。
5、放進料酒，根據炖鍋的容量適量增加。一般2勺就夠了。
6、注入純淨水，沒過羊肉和蘿卜即可。
7、放入兩勺精鹽調味。
8、加進一勺雞精提鮮。
9、一勺胡椒粉即可食用。
做法四
主料
羊腿一根斬件、土豆兩個、青蘿卜一條、胡蘿卜兩條。
做法
1、羊腿一根，斬件，最好叫賣肉的斬的大塊一點。
2、土豆兩個，青蘿卜一條，胡蘿卜兩條，蔥白一截，醬一塊，花椒適量。最好有整粒白胡椒一起炖，我沒買到，只有出鍋後加胡椒粉了。
3、羊腿過開水撈入湯褒，加適量的水，加入花椒適量(怕吃花椒的可以用紗布包起來)，花椒能很好的去除羊肉的腥味，大火加熱。
4、羊肉一邊炖著，一邊將其他材料處理好。蔥切段，姜切大塊拍碎，蘿卜土豆等去皮後切大塊。
5、姜最好拍的很碎，這樣姜汁能煲出來，湯吸收姜汁會微辣，即驅寒又好味。
6、將所有材料都加到湯褒中，大火燒開，去泡沫，轉中小火慢慢煲，至少1鐘頭以上。
7、出鍋後酌量加鹽和白胡椒粉即可，還要有香菜。
做法五
用料
羊肉500克、紅尖椒100克、食鹽3克、生抽3克、花生油15克、味精2克、姜50克、蒜50克。
做法
1.炖好的羊肉，切片。
2.備辣椒和生姜，蒜瓣。
3.燒油放進蒜、姜、蒜瓣炒香。
4.放進羊肉炒勻，移進炖鍋裡。
5.淋上生抽，放點鹽炒一分鐘。
6.倒進炖羊肉的原湯。
7.再煮十分鐘煮入味，將臘味和蒜味融入羊肉裡，喜歡吃味精的用味精提味，不放更好，原汁原味。
做法六
用料
羊肉600克、白蘿卜半根、胡蘿卜一根、大蔥一段、姜一塊、花椒粒20-30粒、啤酒一罐、鹽適量、香菜適量。
做法
1、羊肉切塊清洗干淨，浸泡一小時去血水，反復沖洗備用。
2、將羊肉放入砂鍋中，注冷水至沒過羊肉。
3、放入蔥段和姜片，大火燒開，用勺子撇淨浮沫。
4、倒入一罐啤酒，放入花椒粒，燒開，蓋上蓋，轉小火炖1小時。
5、胡蘿卜和白蘿卜去皮切滾刀塊。
6、放入羊肉鍋中，調入適量鹽，蓋上蓋，再轉小火炖30分鐘，關火撒入香菜段，吃肉喝湯。
結語：以上就是為您介紹的胡蘿卜炖羊肉，你們都了解了吧。這對於喜歡吃胡蘿卜炖羊肉的人來說，真的是極好的。看了上面說的胡蘿卜怎麼吃最有營養以及羊肉的做法大全，想吃的就去做一做吧。
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