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 養生減肥菜 2017/2/21

自制蘋果醋 女性美容抗衰就喝它

  蘋果醋是很多女性朋友喜愛的滋補美容食品,蘋果醋中所含的果膠、維生素,女人體有很好的滋補功效,那麼大家知道蘋果醋的做法嗎?蘋果醋的吃法是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下日和如何自制蘋果醋吧。

  蘋果醋具有很好的殺菌作用,女性多喝蘋果醋,能夠起到抗衰美容的功效,下面大家就一起來看看如何自制蘋果醋把。

  做法一

  材料

  蘋果,米醋,冰糖,可密封的干淨瓶子、保鮮膜。

蘋果,米醋,冰糖,可密封的干淨瓶子、保鮮膜

  做法

  1.蘋果洗淨,擦干表面水分,再切成小片。表面水分擦干,有利於防腐。

  2.在瓶子底部鋪上一些冰糖,再將蘋果片一層層碼入,表面再撒上冰糖。 俺喜歡這樣加糖,嘿嘿,其實隨便怎麼放都行滴,醋有一定的腐蝕性,所以最好用玻璃瓶盛裝。

  3.倒入米醋,醋要完全沒過蘋果片。

  4.在瓶口蒙上一層保鮮膜,再擰上蓋子,置陰涼干燥處放置3個月以上。

  5.當醋呈金黃色的時候,就說明泡好了,將蘋果塊撈起不用,再用干淨的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍。

  6.將過濾後的果醋裝入干淨、無水的玻璃瓶中,瓶口蒙上保鮮膜,再擰上蓋子。放置在陰涼處,或入冰箱冷藏。喝的時候,取適量果醋,兌入1-2倍的純淨水或者蜂蜜水調和均勻即可。

  小訣竅

  1.蘋果醋含有果膠、維生素、有機酸等營養物質,有殺菌、增加免疫力、美白皮膚、抗衰老等作用,是很好的美容飲品。

  2.蘋果醋可用來拌涼菜或沙拉。飲用時則可以兌入果汁、蜂蜜水或者冰塊,適當降低醋的濃度,口感會更好。

  做法二

  材料

  蘋果500克、米醋500毫升、冰糖或蜂蜜200~300克。

蘋果500克、米醋500毫升、冰糖或蜂蜜200~300克

  做法

  1.先把蘋果洗淨,去芯,連皮切成薄片,皮可是很有營養價值的哦。

  2.一層蘋果、一層冰糖(或蜂蜜)放入容器內。

  3.把米醋倒入容器中,置於陰涼處一周後即可飲用,飲用前依照4:1或3:1的比例兌水稀釋,適度冷藏後再飲用味道更佳。

  做法三

  材料

  蘋果約500克,冰糖約250克,糯米醋(白醋)約300克,大玻璃罐。

  做法

  1.將蘋果洗淨切片,去核。

  2.將蘋果片與冰糖一層壓一層放於大玻璃瓶,保證每層間有較大間隙,冰糖的量要控制,冰糖的量要低於蘋果的一半,具體比例個人把握,冰糖多發酵容易,發酵完成也比較酸,但蘋果風味少。

  3.加入白醋,將玻璃瓶封口封嚴,置於20攝氏度以上,30攝氏度以下的陰涼處發酵2-6個月。時間越長味道越濃。

  做法四

  材料

  蘆荟1片,蘋果醋30cc,蜂蜜少許,冷開水180cc。

蘆荟1片,蘋果醋30cc,蜂蜜少許,冷開水180cc

  做法

  1.蘆荟洗淨,取中段較厚實部份去皮,留下透明果肉部份,並將果肉切小塊備用。

  2.蘋果醋以冷開水稀釋,加入蜂蜜攪拌均勻後,連同作法1的蘆荟丁一起放入杯中即可。

  做法五

  材料

  新鮮藍莓果粒100公克,桑椹果粒100公克,米醋2大匙,果糖1大匙。

  做法

  1.新鮮藍莓果粒和桑椹果粒洗淨瀝干水份,放入果汁機中搾成藍莓汁和桑椹汁備用。

  2.取一碗,放入米醋及果糖拌勻,再加入作法1的藍莓汁和桑椹汁混合攪拌均勻即可。

  做法六

  材料

  雞蛋6顆,鹽1大匙,水果醋1瓶。

雞蛋6顆,鹽1大匙,水果醋1瓶

  做法

  1.取一盆水以海綿布輕輕將雞蛋外殼洗淨;取另一盆注滿冷水備用。

  2.作法1的雞蛋輕輕放入鋼鍋,加水至蓋過雞蛋為准,再加入鹽,以大火煮沸騰後,轉為中火煮8分鐘撈起,馬上浸泡作法1的冷水至冷卻並使用湯匙將蛋殼均勻敲裂。

  3.取一密封罐放入作法2的白煮蛋加入水果醋蓋緊蓋子,浸泡2天以上即可食用。

  結語:以上就是為大家介紹自制蘋果醋做法的全部內容,相信大家在看完全文之後已經了解了,如何自制美味美味滋補的蘋果醋了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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