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 養生減肥菜 2017/2/21

金絲蜜棗的做法 教你輕松做美味蜜棗

  金絲蜜棗又稱京式蜜棗、北式蜜棗,是中國三大蜜棗之一(另外2種是徽式和桂式蜜棗),呈琥珀色,透明或半透明,素有金絲琥珀之稱,馳名中外。

  金絲蜜棗的做法

  做法一

  材料

  大棗,紅糖(或蜂蜜),水。

大棗,紅糖或蜂蜜,水

  做法

  1、大棗洗淨,放入鍋中。

  2、加入適量的水,一般以使大棗剛好浮起來即可。也可根據個人口味而定,如果喜歡棗軟點就多放些水,反之亦反。

  3、開大火,水燒開後改小火煮。

  4、待水基本收干的時候關火,放入蜂蜜或紅糖出鍋即可。

  做法二

  材料

  西米,蜜棗,紫苋菜,植物油,白糖。

西米,蜜棗,紫苋菜,植物油,白糖

  做法

  1.紫苋菜洗淨用開水焯一下,取汁。

  2.在西米中加入少許紫苋菜汁、濕潤即可,再加入植物油和白糖攪拌均勻。

  3.包你喜歡的形狀粽子,中間夾心放上蜜棗。

  4.冷水下鍋水開後煮半小時,再焖半小時,出鍋後立即放涼水中浸泡。

  做法三

  材料

  金絲蜜棗,似棗非棗,其形態逼真,口感細膩軟甜,蜜棗味中又帶有可可的芳香,非常適口。大棗久服輕身延年,民間有“一日三棗,一輩子不顯老”之說。

  主料

  糯米粉、澄面。

  輔料

  面粉、棗泥餡。

  調料

  白糖、可可粉、豬油。

  做法

  1.糯米粉、澄面、可可粉、白糖拌勻,用沸水和成面團。豬油、棗泥餡和成餡。將面團劑包入豬油棗泥餡做成蜜棗形狀,上籠蒸熟。

  2.另取面粉和成面團,搓條編成花籃形狀烤熟,裝入蒸熟的蜜棗即可。

另取面粉和成面團,搓條編成花籃形狀烤熟,裝入蒸熟的蜜棗即可

  注意事項

  1.制面坯時,要控制好水溫、水量。

  2.棗泥餡要選用質佳味正的;可可粉用量適當。

  如果你覺得自己不想做或者手藝不好的,小編建議嘗嘗義烏金絲蜜棗特級全半干義烏蜜棗大桶裝土特產蜜棗,義烏金絲蜜棗聞名全國,而小編推薦它的原因不僅僅是這個,主要還是因為它真的好吃,它味甜似蜜,沙酥爽口,這就是正宗金絲蜜棗的特點,色澤金黃,超大個頭,古法秘制,甜而不膩,是滋補養生的佳品。下面是用戶對它的評價,滿滿的好評啊,一起來看看吧。

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  營養分析

  1.棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝髒。紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

  2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。

  3.棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏松,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。

  4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

  5.棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效。

  6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲,更加年輕。

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