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 養生減肥菜 2017/2/21

香椿炒雞蛋的做法 帶你制作美味家常菜

  香椿炒雞蛋的營養價值相信大家都應該能知道一二,它含有豐富的營養,且有著清熱解毒等功效,那麼你知道香椿炒雞蛋怎麼做嗎?今天小編就為大家介紹一下香椿炒雞蛋的做法,教大家如何做出美味的香椿炒雞蛋。

  香椿炒雞蛋是一道很普通的家常菜,它做法簡單,且功效多多,如今很多人們都喜歡吃。下面我們就來看一下它的具體做法。

  香椿炒雞蛋做法一

  材料

  香椿,雞蛋,鹽。

香椿,雞蛋,鹽

  做法

  1.香椿洗淨晾干切碎置於盆中,雞蛋打散攪拌後倒入盆中,放入適量鹽,攪拌。

  2.將炒鍋中倒入適量的食用油,等油熱後倒入材料,如果想定型,就吃香椿雞蛋餅,炒散的就吃香椿炒雞蛋。

  小訣竅

  營養與食用

  香椿頭含行極豐富的營養。據分析,每100克香椿頭中,含蛋白質9.8克、含鈣143毫克、含維生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,還含磷135毫克、胡蘿卜素1.36毫克,以及鐵和B族維少素等營養物質。

  功效主治

  清熱解毒,健胃理氣,潤膚明目,殺蟲。主治瘡瘍,脫發,目赤,肺熱咳嗽等病症。

  食療作用

  1.提高機體免疫功能,潤澤肌膚 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質,有助於增強機體免疫功能,並有很好的潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。

  2.它能燥濕清熱,適用於久瀉久痢,腸痔便血,崩漏帶下等症狀。

  3.祛蟲療癬,香椿具有抗菌消炎,殺蟲的作用,可用治蛔蟲病、瘡癬、疥癞等病。

  香椿炒雞蛋做法二

  材料

  雞蛋6個,香椿100克,蔥花少許。

雞蛋6個,香椿100克,蔥花少許

  調料

  精鹽1小匙,白糖少許,色拉油2大匙。

  做法

  1、將香椿用清水沖洗淨,然後去掉硬根,瀝淨水分切成細末。

  2、雞蛋打入碗中,攪拌均勻。

  3、熱鍋入色拉油,下入雞蛋,煎成大塊,放入香椿拌炒均勻後,加入精鹽,白糖快炒入味,淋明油出鍋即可。

  材料替換

  原料可以用雞絲替換雞蛋,稱香椿炒雞絲。

  口味變化

  調味料中去掉白糖,加入花生粒、麻椒油,稱為炒麻香木樨椿芽。

  香椿炒雞蛋做法三

  材料

  香椿,雞蛋,鹽,料酒。

  做法

  1.將香椿切成小粒,把雞蛋打入香椿內加料酒和鹽打勻。

  2.鍋上火加入清油,比平時炒菜多放一點,油開後倒入雞蛋香椿糊,炒干以後,在鍋內用鍋鏟下壓讓香椿在鍋內煸出香味,出鍋。

  小訣竅

  雞蛋炒香椿具有滋陰潤燥,澤膚健美的功效。適用於虛勞吐血,目赤,營養不良,白禿等病症。常人食之可增強人體抗病防病能力。

  香椿炒雞蛋做法四

  材料

  香椿150克,雞蛋400克。

  調料

  鹽3克,料酒2克,植物油25克。

鹽3克,料酒2克,植物油25克

  做法

  1.將香椿頭洗淨,用開水燙一下,撈出過油過涼切末。

  2.將雞蛋磕入碗內,加入香椿、鹽、料酒,攪成蛋糊。

  3.炒鍋注油燒至七成熱,將雞蛋糊倒入鍋內,翻炒至雞蛋嫩熟,淋上少許熟油,裝盤即可。

  香椿炒雞蛋做法五

  材料

  香椿一小把,雞蛋3個,鹽,油適量。

  做法

  1、把野生香椿洗淨切碎,裝盆。

  2、往盛香椿的盆裡打入3個雞蛋,攪勻,用適量的鹽調味。

  3、燒熱油鍋,倒入香椿蛋液,差不多2分鐘,攤成香椿雞蛋餅,略鏟碎就可以上桌吃了。

  小訣竅

  香椿是最具春天特色的食材之一,特殊的馨香並不是所有人都能接受,但喜歡它的人卻愛死了它的香醇和脆嫩,每天春天,恨不能把整棵香椿樹都吃下肚。

  結語:以上就是小編為大家介紹的香椿炒雞蛋的做法。從文中的介紹中,相信大家對這道菜也有了進一步的了解,知道了香椿炒雞蛋的營養價值,也知道了香椿炒雞蛋怎麼做,上文中介紹的方法簡單快捷,喜歡吃香椿炒雞蛋的朋友尅試著做一下。

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