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 養生減肥菜 2017/2/21

白蘿卜羊肉湯的做法 白蘿卜還可以這樣做

  生活中白蘿卜的家常做法有很多,比如白蘿卜羊肉湯、白蘿卜牛尾湯、水晶蘿卜卷等,可謂是多種多樣,因為白蘿卜的營養價值很高。那麼白蘿卜怎麼做好吃呢?你知道白蘿卜羊肉湯的做法嗎?本文就為大家講解關於白蘿卜的做法常識。

  白蘿卜羊肉湯是家中常會制作的一種湯類,主要的原料就是羊排和白蘿卜,下面就可小編來看看白蘿卜羊肉湯的做法吧。

  白蘿卜羊肉湯的做法

  材料

  羊排2斤、白蘿卜1斤,桂皮、姜片、陳皮、良姜、枸杞各適量、鹽、香菜各適量。

  溫馨提示

  1、你需要將羊肉提前一些時間浸泡出部分的血水,這樣就可以減少血沫產生,使羊肉湯更清澈。

  2、白蘿卜與枸杞最後放,因為過早的放入鍋內,會將白蘿卜炖的過於軟爛,影響了它的口感。而枸杞則會被破壞養分的吸收。

白蘿卜與枸杞最後放

  制作步驟

  1、羊肉提前浸泡,洗淨。

  2、白蘿卜切四瓣。

  3、改刀滾刀塊,收入碗內。

  4、先將鍋中放如足夠多的清水,主要看你吃的分量進行放水,之後將洗淨的羊排放入,燒開之後要撇去上面的浮沫。

  5、放入八角、良姜、桂皮、陳皮、姜片各適量。

  6、大火燒開,轉小火,微炖1小時以上。將白蘿卜塊放入鍋內,炖5分鐘。

  7、大約過個5分鐘之後,就可以將洗淨的枸杞子放入鍋中,然後繼續來過煮上5分鐘左右,關火即可。

將洗淨的枸杞子放入鍋中

  8、放入適量鹽調味。

  9、放入適量香菜,攪拌均勻,出鍋即可。

  白蘿卜牛尾湯

  材料

  牛尾500克,白蘿卜一根,水,蔥,姜,花椒2-3顆。

  做法

  1.牛尾冷水中浸泡4-6個小時,中途換2-3次水。

  2.鍋中放干淨的水,放牛尾,水只要沒過牛尾即可。燒開後,撈出牛尾瀝干,注意避開浮沫。

  3.瀝出的牛尾要重新的放進洗淨的鍋中,之後加入兩大碗熱水,加入蔥,姜片和兩顆花椒。

  4.水開後記住要轉小火慢炖,大約炖個2~3個小時最有,這樣才可以將口味提上來,知道肉爛即可。

  5.蘿卜去皮切片,水中煮5分鐘後撈出,瀝干水分,加入炖爛得牛尾湯中,煮5-10分鐘,熟即可,加適量鹽。

  6.吃時撒上香菜碎,不喜歡香菜的撒芹菜亦可。

吃時撒上香菜碎

  水晶蘿卜卷

  原料

  餃子餡,白蘿卜,枸杞,水澱粉,小蔥,鹽。

  做法

  1、枸杞泡發,小蔥切末。白蘿卜切薄片,放少許鹽腌制一會,然後再用清水沖洗干淨,這樣白蘿卜會變得非常柔軟,卷起來不會斷。

白蘿卜切薄片,放少許鹽腌制一會

  2、拿一片蘿卜,放入餃子餡,卷成卷,放入盤中。

  3、把放有蘿卜卷的盤子放入蒸鍋中,大火開後8分鐘。

  4、另起一鍋,放少許油和水澱粉勾欠汁,倒入蘿卜卷中。

  5、最後撒上小蔥末和枸杞裝飾即可上桌。

  結語:看了上文的介紹,相信大家都知道白蘿卜怎麼做好吃了吧,蘿卜有通便順腸等作用,在夏季我們可以多多的食用哦,文中詳細的講解了白蘿卜羊肉湯及水晶蘿卜卷等做法步驟,希望對大家都能有所幫助。

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