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 養生減肥菜 2017/2/21

黃瓜的做法 夏天這樣吃黃瓜更冰爽

  黃瓜的營養價值很高,夏天吃它不僅可以清熱去火,還能平和祛濕有效排毒,更有美容的功效,那麼你知道黃瓜怎麼做好吃嗎?你還是只做做涼拌黃瓜嗎?今天我們就來為大家介紹一下黃瓜的做法,教大家黃瓜如何做好吃。

  說到吃,相信大家都知道黃瓜,但是你有想過一些創意吃法嗎?今天我們就來為大家介紹一下黃瓜的創意吃法,而且這樣的吃的黃瓜更受歡迎哦。

說到吃,相信大家都知道黃瓜,但是你有想過一些創意吃法嗎

  小黃瓜牛奶布丁

  一次可多做一點放冰箱冷藏,可冷藏3∼4天,當早餐或點心都非常適宜。

  材料

  鮮奶400g,全蛋4個,細砂糖120g,蜂蜜20g,小黃瓜汁200g。

  做法

小黃瓜用清水洗淨

  1.首先將事先准備好的小黃瓜用清水洗淨,用搾汁機將黃瓜搾成汁備用。

  2.先將鮮奶加溫至40℃,加入全蛋、細砂糖、蜂蜜,以同方向拌勻。

  3.待糖完全溶解後,再加入小黃瓜汁拌勻,過篩2∼3次之後,倒入布丁杯中約8分滿,撈除表面的氣泡後,靜置備用。

  4.將作法3的布丁杯以隔水蒸烤方式,放入烤箱(上火0℃╱下火170℃),烤約60分鐘。

  5.最後取出放涼後放入冰箱中冷藏。等吃的時候可以淋上少許的鮮奶油,當然這全憑個人口味。

  黃瓜薄荷酸奶昔

  材料

  1根黃瓜、1/4寸老姜(去皮切小塊)、1/3杯薄荷葉、1杯低脂酸奶、1 tbsp青檸汁/檸檬汁(Optional)、1 tsp蜂蜜(如果做鹹味的,用鹽代替蜂蜜)、1/2杯飲用水。

  做法

  1、把材料清理干淨,黃瓜切塊,薄荷葉摘下。

  2、所有材料攪拌機裡攪拌均勻,就可以了。注:如果要加冰塊,可以酌量減少水的用量。

  火龍果大蝦黃瓜

  火龍果種含有豐富的維生素、水溶性膳食纖維,以及一般植物少有的植物性蛋白和花青素,對重金屬中毒具有解毒的功效。

  材料

  火龍果1個,蝦100克,黃瓜1個,油、鹽、雞精適量。

火龍果1個,蝦100克,黃瓜1個,油、鹽、雞精適量

  做法

  1、火龍果去皮切片,蝦洗淨用蔥姜、料酒和水煮2分鐘去蝦頭,黃瓜去皮切片。

  2、起鍋熱油煸炒黃瓜、大蝦片刻,放鹽和雞精調味。

  3、放火龍果快速翻炒數秒即可出鍋。

  彩蛋黃瓜卷

  黃瓜卷雞蛋,脆脆的黃瓜加上嫩嫩的雞蛋,真是美極了,也很適合小寶寶吃,色彩鮮艷、營養豐富。

  材料

  黃瓜1根、雞蛋2個。

黃瓜1根、雞蛋2個

  輔料

  彩椒3個。

  調料

  色拉油適量、食鹽適量、雞精少許。

  做法

  1、將彩椒洗淨切成小丁,黃瓜洗淨備用。

  2、用削皮刀將整根黃瓜削成薄片,從中間切斷備用。

  3、雞蛋打散加入彩椒粒,加適量食鹽拌勻。

  4、油熱後下彩椒雞蛋液稍翻炒出鍋放涼,不用炒太久容易老。

  5、將黃瓜片卷好碼在盤上。

  6、將放涼的彩椒雞蛋用筷子填入黃瓜卷中即可。

  泰式涼拌黃瓜卷

  材料

  黃瓜,生菜,泰式辣椒,蔥,蒜粒,香菜,魚露,青檸汁,糖。

黃瓜,生菜,泰式辣椒,蔥,蒜粒,香菜,魚露,青檸汁,糖

  做法

  1.黃瓜洗淨去蒂,用刨土豆皮的Peeler刨成薄片,生菜切成絲。

  2.把切好的生菜放在黃瓜薄片上卷起來,放在盤子裡。

  3.取一個碗,放入切碎的泰式辣椒,蔥,蒜粒,香菜末,魚露,青檸汁,糖,調制成自己喜歡的調料澆在黃瓜卷上就可以了。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於黃瓜的做法,看了文中介紹的內容後,大家是不是已經知道黃瓜怎麼做好吃了呢?是不是知道了黃瓜如何做好吃呢?你有想過黃瓜還能這樣吃嗎?感興趣的朋友可以嘗試著做哦。

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