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 養生減肥菜 2017/2/21

南瓜的做法 教你做一些南瓜帶點心

  南瓜的功效很多,因此深受人們的喜歡,南瓜通常以蒸的方式出現在人們的餐桌上,但是你知道嗎?其實將南瓜做成各種點心會更受歡迎。那麼你知道南瓜的做法嗎?知道南瓜怎麼做好吃嗎?

南瓜通常以蒸的方式出現在人們的餐桌上

  南瓜做成的點心有很多種,你會幾種呢?下面是小編整理的一些南瓜的做法,大家一起來看看吧。

  南瓜的做法

  蛋黃焗南瓜

  材料

  南瓜500克,鹹蛋(蛋黃)2個,食鹽1.5茶匙,澱粉100克,白糖1湯匙。

  做法

  1、南瓜洗干淨後去皮,去掉中心的瓜瓢,然後切成1厘米寬4厘米長的段。

  2、接著將切好的南瓜段中放入1茶匙鹽並拌勻,腌制20分鐘,讓南瓜出水即可。

  3、鹹鴨蛋取出蛋黃,並用小勺壓碎備用。

  4、腌好的南瓜段會出水,控干水分後,放入干澱粉充分拌勻,使每一條上都沾有澱粉。

  5、鍋中放油,5成熱時,放入南瓜條慢火炸至顏色變得淺黃,並且變硬後瀝干油撈出。

  6、接著另起鍋,鍋中留少許的底油,然後放入壓碎的鹹蛋黃,小火慢慢炒。

  7、當鹹蛋黃炒出泡沫時,再放入炸好的南瓜條,調入1/2茶匙鹽和白糖,推勻即可出鍋。

  小訣竅

  1、南瓜段不用切的太細,最後炒的時候很容易變軟,不成形。

  2、腌完的南瓜條要多放干澱粉,要是放少了炸過後南瓜會回軟。

  3、炒蛋黃的時候一定要用小火慢炒,火大了蛋黃就發黑了。

  4、最後一步放入炸好的南瓜條時不要用鏟子來回的翻炒,只要慢慢推勻就可以了,否則南瓜條就碎了。

  南瓜凍糕

  材料

  南瓜,牛奶,三花淡奶,魚膠粉,糖,椰奶。

南瓜,牛奶,三花淡奶,魚膠粉,糖,椰奶

  做法

  1、把南瓜去皮,切成小塊蒸熟。

  2、把南瓜、糖、牛奶、椰奶和淡奶放進攪拌器裡,用慢速攪拌均勻。

  3、用水把魚膠粉加熱至融化。

  4、把融化的魚膠粉加入南瓜奶漿中再攪拌均勻。

  5、倒入放盤裡,放進雪櫃冷卻一個小時之後就可以取出切塊了~!

  南瓜酸奶沙拉

  材料

  南瓜、玉米、酸奶、餅干。

南瓜、玉米、酸奶、餅干

  做法

  1、將南瓜洗淨,切去兩端的蒂,再對半剖開,挖去南瓜籽,切成塊蒸熟,然後去皮過篩壓成南瓜泥。

  2、取適量南瓜泥捏成圓團,放在餅干上,用手指壓出如圖的小窩狀。

  3、將玉米粒裝飾在外面,中心倒上酸奶即可。

  南瓜酸奶沙拉

  椰香南瓜紫薯糯米糍

  材料

  紫薯,南瓜,糯米粉,色拉油,白糖,椰蓉。

紫薯,南瓜,糯米粉,色拉油,白糖,椰蓉

  做法

  1、紫薯蒸熟,然後去皮,碾成泥(喜歡甜的,可適量加些白糖)。

  2、南瓜切塊蒸熟,去皮,碾成泥。

  3、在南瓜泥中加入糯米粉,揉成較軟的面團。

  4、取一小塊面團,按扁,再放入餡料,團成小球。

  5、蒸鍋的籠屜上刷一層薄油,將糯米球擺放在上面,大火蒸十分鐘。

  6、取一盤子,鋪上椰蓉,趁熱取出糯米球,放入椰蓉絲中滾幾下,使糯米球外粘滿椰蓉,晾涼即可。

  結語:以上就是小編為大家介紹的關於南瓜的做法,相信很多人都知道南瓜的功效,但是對於南瓜怎麼做好吃卻不知道,不過沒關系,上文中已經向大家介紹了一些南瓜做法,大家可以從哪看文中的做法來吃美味南瓜。

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