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 養生減肥菜 2017/2/21

草蝦怎麼做好吃 它抗氧化的功效好

  蝦有很多種類,無論哪種蝦都是很受人們歡迎的存在。草蝦裡面含有很多蝦青素,這是最強的一種抗氧化劑,常吃這種蝦對身體虛弱的人是很有好處的。朋友們想知道草蝦的做法及草蝦怎麼做好吃嗎?下面就為大家介紹草蝦的做法大全。

  草蝦要選擇顏色深的,因為蝦殼顏色越深裡面含有的蝦青素就越多。下面就來為大家介紹幾種它的做法。

  椰奶草蝦飯

  材料

  適量的洋蔥,草蝦10只,沙拉油3大匙,椰奶250㏄,水100㏄,香米白飯1碗,黃姜粉1茶匙,鹽1/2茶匙,細砂糖1/4茶匙。

適量的洋蔥

  做法

  1.將蝦清洗干淨然後去蝦線,洋蔥洗干淨切成絲。

  2.將瀝干水份的蝦放入油鍋中,炸至金黃即可。

  3.在作法2的鍋中放入作法1的洋蔥絲,以小火炒至呈棕色,加入黃姜粉略炒,再加入水及椰奶,以小火煮5分鐘。

  4.續加入鹽和細砂糖調味,再放入作法2的草蝦煮5分鐘即可起鍋,佐以香米白飯一起享用。

  玉米草蝦

  材料

  黃玉米4根,草蝦6尾,蛋黃1顆,玉米粉1大匙,卡士達粉1茶匙,帕瑪森起士粉1茶匙,鹽1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,鹽1/8茶匙,玉米粉1茶匙。

  做法

  1.玉米洗淨,削下玉米粒,將玉米粒放入沸水中汆燙約1分鐘後撈出放涼,並用干淨的布吸干水份。

  2.草蝦洗淨去殼留尾,除去腸泥,放入混合拌筠的蝦腌料中,腌約10分鐘。

  3.將作法1的玉米粒加入玉米粉、卡士達粉、帕瑪森起士粉和調味料拌勻,再加入蛋黃使其產生黏性。

  4.取鍋,倒入油燒熱至120℃備用。

  5.右手掌心取適量作法3的玉米,緊貼於作法2的草蝦背面壓實,再放入作法4的油鍋內,重復上述作法至材料用完,以小火炸約2分鐘後,再以大火炸約30秒即可。

  油爆草蝦

  材料

  新鮮草蝦300克,熟芝麻2克。

  調料

  醬油8克,鹽5克,糖20克,味精10克,料酒20克,色拉油1000克(實耗50克),蔥段、姜片、紅尖椒圈、香油各5克。

  做法

  1、草蝦去須,背上開一刀去沙線(便於入味)。

  2、鍋上大火放色拉油燒至六成熱,入草蝦小火浸炸至顏色鮮紅後撈出控油待用。

  3、鍋留底油燒至六成熱,入紅尖椒圈、蔥段、姜片中火煸香,加入料酒、糖、鹽、味精、美極鮮醬油,倒入草蝦中火翻炒均勻(約半分鐘),然後淋入香油,裝盤後撒上熟芝麻即可。

  小訣竅特點

  口味鮮香,肉質鮮嫩,飽含湯汁,鹹中帶甜。

  草蝦飯

  材料

  草蝦10只,西紅柿2個,香蔥6根,生姜1小塊,花菜,肉末1小碗,米飯1碗。

  做法

  1、先淘米,用電飯煲焖飯。

  2、草蝦(河蝦,本地俗稱草蝦)剪掉蝦須,沖洗干淨。

  3、先將香蔥、西紅柿、花菜清洗干淨。

  4、將蔥頭斜切,綠蔥和生姜切碎末。

  5、西紅柿切成丁,花菜掰出小花,開水裡煮熟,澇出浸泡在涼水裡。

  6、肉末加些白酒和水澱粉調勻。

  7、鍋燒熱,放油,先下肉末炒散開,再加入蔥頭和姜末,一起炒開。

  8、下西紅柿丁炒開,加鹽和糖,再加清水適量煮開。待西紅柿煮基本爛了,再加入蝦和花菜,灑上乳酪和一勺蒸魚豉油。

  9、煮的中間注意保持適量的湯汁,如果湯汁太少,可以適當加清水,所有食料都齊了,大致煮8-10分鐘,即可盛出裝盤。

  10、吃的時候,盛出一碗白米飯,將草蝦和花菜放在米飯上面,最後淋上乳酪番茄汁,我的草蝦飯大功告成了。

  鮮嫩草蝦

  材料

  適量的蔥花、草蝦300克,適量的姜、蒜、生粉。

適量的蔥花

  做法

  1. 草蝦放入碗內,加入大約20克的生粉,倒上水拌勻,泡一下洗去草蝦下的髒水,然後用清水洗淨撈出。

  2. 鍋內放入適量有水,蓋上鍋蓋燒煮。

  3. 水沸關火,將草蝦和蔥、姜、蒜、鹽、味精倒入鍋內,蓋上鍋蓋,大約8-10分鐘,把草蝦燙熟。

  4. 草蝦熟後撈出,最將冰箱冰的另一瓶啤酒倒入裝草蝦的盤裡,這樣就能吃上冰爽鮮嫩的草蝦了。

  干燒草蝦

  材料

  草蝦400克,大蒜2瓣,蔥2根,姜20克。

  調料

  A料、鹽1小匙,白胡椒1/2小匙,澱粉1大匙,醬油2大匙。

  B料、糖2大匙,米酒1大匙,番茄醬4大匙,麻油1/2匙。

  C料、澱粉水3大匙。

  做法

  1、大蒜去皮,蔥洗淨,切長段;姜洗淨,切片;草蝦洗淨,挑去腸泥備用。

  2、用剪刀剪去蝦頭前端觸須。

  3、A料放入碗中調勻。

  4、加入草蝦拌勻備用。

  5、鍋中倒入2大匙油燒熱,放入草蝦炒至呈紅色。

  6、加入蔥、姜、大蒜,用大火炒熟。

  7、再加入B料炒勻。

  8、最後加入C料調勻即可。

  小竅門

  草蝦放入鍋中炒時,要大火快炒,待草蝦顏色一變,馬上加入B料,快速拌炒均勻,立即盛出。這樣鮮味不易流失,還能防止加熱太久而是蝦肉變老。

  結語:以上就是為大家介紹的草蝦怎麼做好吃的內容。現在大家都知道該如何制作美味鮮嫩的草蝦了吧,想要蝦肉保持有彈性的肉質在制作的時候就是要快就可以了。文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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