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“奇異果(猕猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨
“最簡單的家常菜-韭菜炒豆干，也是我家那位百吃不厭的一道菜。 這次多加點辣椒炒成辣味的，香香的非常的下飯提味。” 食材明細
“自去年冬季至今，祖國自北至南PM2.5指數超標（PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物），空氣污濁
“有一次和女兒去吃壽司，每位配一小包玄米茶，日式的，沖起來很香，由於好奇心，打了紙包後原來是綠茶葉和炒米，回家後上網查了資料，玄米一般
“無論是稍微高檔些的餐廳或是一般小館子都有這樣一道大拌菜，可見大拌菜多麼深入人心呀！ 每次外出就餐大拌菜也是我必點的一道菜，不單單是喜
“ 秋季，是水果家族開的派對。五顏六色的果蔬在這個季節都被賦予了極強的生命力與感染力，能讓每一位看到它們的人都被深深吸引。不僅因為其
“這款奇異果香蕉smoothie，是繼草莓之後的作品，大概是覺得酸酸甜甜才更適合小女生的“胃”覺，這裡每周都會更新菜譜，讓更多孤獨的人
“一款簡單快手的小甜品，香蕉燕麥球。香蕉營養豐富，老少皆宜，且有清熱潤腸，緩和緊張情緒的功能。燕麥低糖高能量，營養豐富，可降低膽固醇。
“An apple a day,keeps the doctor away.常常說一日一蘋果，疾病遠離我。不過本人是非常不喜歡吃蘋果的
“常常會憐憫路邊那些蹒跚獨行的老人，其實那是在憐憫自己，因為我們也會慢慢的老去。歲月就是那樣悄無聲息的在我們身上刻下了歲月的印記，不知
“熱乎乎的，正適合現在吃，剛炸出來的，撒上厚厚一層糖粉，甜甜的，好幸福的！蘋果的好處非常之多，增強記憶力啊，美容養顏啊，降血壓啊之類的
“烤燕麥做法非常的簡單，味道卻一級的棒，最主要是方便快捷，對於趕時間的上班族來說是最好的選擇，此量是兩人份的，一人份可減半”
“快手早晚餐~ 給你超健康的身體！ 芥末醬大蝦 + 雞蛋玉米餅 + 蔬菜 + 牛奶 超級超級營養有木有！而且超級簡單美味！”
“參加美食活動的時候養生老師給我們做了個排毒減肥的燕麥餅，可以用作減肥人士的減肥餐來食用。當時營養老師用了燕麥和杏仁按照七比三的比例來
“這款蝦球冬瓜湯，冬瓜雪白，蝦仁微紅，紅白相映，美不勝收，口感更是鮮美。” 食材明細 冬瓜 350克 淨蝦仁
