白天工作繁忙，晚餐是很多家庭的正餐，所以對於減肥人士來說，晚餐減肥食譜顯得尤為重要。那麼晚餐吃什麼減肥呢?下面就讓小編為你介紹兩款晚餐減肥食譜，讓低卡食物帶給你減肥新體驗!
晚餐減肥食譜一、炒合菜
材料：去皮荸荠、冬筍肉、板栗、大白菜梗、蝦仁、香千各適量。
配料：清油、黃酒、食鹽、味精、澱粉所有的材料均適量。
做法：1、先將荸荠去皮切片;冬筍切片後投入沸水鍋中焯一下撈出(用冷水下鍋)。
2、然後將板栗煮熟剝殼，再將板栗肉切成兩半;蝦仁用清水漂洗干淨;大白菜梗洗淨後切碎;香干切片。
3、注意在炒鍋內放油燒熱(油量也不宜多)，倒入荸荠片、大白菜梗、冬筍肉和板栗略炒，然後放入香干片炒和，加入黃酒、食鹽，放入少量湯水，加入蝦仁燒約兩分鐘，加入味精，勾芡出鍋。
功效：晚餐吃什麼減肥，多吃蝦仁和香干，這些減肥食譜中富含較高的動物蛋白和植物蛋白，有很強的飽腹感，還能促進消化呢。而其他的四種原料也補充了很多營養素，豐富的纖維素具有清腸排毒的效果。對減肥非常有好處的。
晚餐減肥食譜二、番茄蛋
材料：水煮蛋1個。
配料：番茄醬少許、迷迭香少許。
做法：1、將水煮蛋切開1/3，挖出蛋黃部分，然後將蛋黃淋上少許番茄醬，拌勻。
2、將拌好的番茄蛋黃放入蛋白中，裝飾上迷迭香即可。
功效：番茄雞蛋的減肥功效為許多人所熟知，因為番茄和雞蛋都是減肥食譜，而且也很好吃的。做起來也特別方便，在你工作一天後，累了就可以自己做這個來吃吧。
上述兩款簡單的晚餐減肥食譜，想減肥的你可以嘗試一下，不僅能為身體提高日常所需，還能加速身體代謝促進瘦身!
