有些MM想減肥,可是很喜歡吃零食,怎麼辦?其實,吃零食並不一定會長胖,例如香酥腰果,能讓你越吃越瘦哦!
原料:
半斤腰果、四勺白糖、半勺鹽、玉米澱粉。
做法:
1、腰果和鹽,糖放入小鍋裡,加剛沒過腰果的水小火煮。
2、到水快干了的時候,糖變得粘稠了,要不停晃動鍋子,免得糊鍋,也讓糖均勻的裹在腰果上。
3、煮好的腰果趁熱倒入玉米澱粉粒滾動,我發覺原來容器太小所以換了烤盤,讓他沾滿了澱粉。
4、涼透後炸之前用篩子瀝去多余的澱粉。
5、坐鍋,小火寬油。慢慢的炸,時刻注意到腰果顏色的變化,這個火候一定得掌握好,如果顏色稍微深了點就無法挽回了,所以稍微變黃色就要出鍋。涼透仍然不脆還可用用烤箱低溫考幾分鐘來補救。
6、鋪在吸油紙上涼透。