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 瘦身午餐 2017/1/5

紅燒鳳爪 讓你減脂不減胸

  雞爪中富含膠原蛋白是大家都熟記於心的了,膠原蛋白有滋潤皮膚,延緩衰老、美容、消皺、養發、消脂等功效。想要減脂同時又兼顧豐胸的妹紙,小編接下來要介紹的這道菜你一定得要多吃哦!

  用餐人數:3-4人

  食材:
  主料:1000g雞爪
  配料:適量油、適量鹽、適量孜然、適量豆瓣醬、適量八角、適量大蒜、適量花椒、適量黃酒、適量醬油、適量生姜、適量干辣椒
  制作步驟:

  雞爪減去趾甲,入鍋飛水

  洗淨浮沫

  加醬油腌制

  用廚房紙巾拭干水,也可用吹風吹干

  入油鍋炸熟

  炸好後放在冷水下用流動水沖

  准備干紅椒等調味品

  將新鮮大蒜切成段

  放入炒鍋內用油煸香

  加入沖過水的雞爪

  加紅油豆瓣醬1勺

  放入適量鹽,加水

  大伙燒開,轉小火,加蓋焖30分鐘

  收汁即可