每天一到中午的時候，很多人就為吃什麼午餐而頭疼!什麼樣的減肥午餐有助於減肥瘦身還能保證身體的健康呢?為大家推薦2款健康減肥午餐，好吃不發胖，你可以大膽放心的吃了!
健康減肥午餐不讓身材走樣
減肥午餐-香菇釀豆腐
原料：豆腐300克，香菇3只，搾菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。
制作方法：
(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空;
(2)將洗淨泡軟的香菇剁碎，搾菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料;
(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用。
減肥功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。
減肥午餐-雙菇涼瓜絲
原料：涼瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金針菇100克，醬油、姜、糖、香油適量。
制作方法：
(1)將涼瓜順絲切成細絲，姜片切成細絲;
(2)香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨;
(3)油爆姜絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒片刻;
(4)將金針菇加入同炒，加入調味料炒勻即可食用。
減肥功效：香菇、金針菇能降低膽固醇;涼瓜富含纖維素，可減少脂肪吸收。
減肥成功需要你找到一頓減肥午餐，在吃飯中就能輕松健康減肥了!除了飲食減肥的方法以外最好也做上一些簡單的減肥運動!
