美麗是吃出來的 女人養生的五種最佳食譜

 　　女人的美麗是吃出來的，大家不需要質疑。知道該吃什麼，不該吃什麼是最重要的。

　　最佳肉：

　　鵝、鴨肉脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄榄油，不僅無害且有益於心髒。雞肉為“蛋白質的最佳來源”。此外，兔肉具有美容減肥的功效。

　　最佳湯：

　　雞湯除向人體提供大量的優質養分處，當人因血壓低而無精打采或精神抑郁時，雞湯還可使疲勞感與壞情緒一掃而光。另外，雞湯特別是母雞湯還有防治感冒與支氣管炎的作用。