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 養生減肥菜 2017/2/22

情人節約會晚餐吃什麼好 自制情人節浪漫晚餐

  情人節約會必不可少的一個環節,就是浪漫晚餐。那麼,情人節吃什麼好?

  情人節的晚餐想找個柔情的好去處,可是到處都是人聲鼎沸。難得有個清雅的地方,價錢卻往往也是溫柔一刀。不如親自動手,為他獻上一餐匯合各地風味的美味佳肴。在餐桌放一束鮮花,放一首他最喜歡的歌,和他共進一次晚餐。這樣的一個夜晚,浪漫又不奢華,不知道會不會有一生一世的感覺。

情人節的晚餐

  開胃菜:檸檬汁生蚝

  原料:生蚝8只。

  調料:番茄沙司1瓶,檸檬2只,香菜少許

  做法:

  1、生蚝洗干淨後用刀剖開,檸檬1只切成6片。

  2、生蚝裝盆,放上芫茜、檸檬片、番茄沙司即可。

  食前檸檬擠汁灑在生蚝上,番茄沙司可蘸食用。

  特點:鮮美滑嫩,原汁原味。

  色拉:酸辣木瓜色拉

色拉:酸辣木瓜色拉

  原料:綠木瓜150克,胡蘿卜50克,生菜葉若干,蒜茸適量,碎干辣椒末適量。

  調料:魚露,檸檬汁,糖。

  做法:

  1、生菜洗淨後切片後墊在盤底。

  2、將木瓜,胡蘿卜切成均勻的細絲。

  3、木瓜,胡蘿卜絲和魚露,檸檬汁,蒜茸,辣椒末攪拌均勻,盛在生菜葉上。

  特點:清淡爽口,酸辣開胃。

  主食:日式海鮮炒面

  原料:意大利干面條120克,魚肉80克、蝦仁30克、目魚30克、青椒30克、洋蔥20克,蔥10克、蘑菇10克、大蒜1只。

  調料:醬油、鹽。

  做法:

  1、把魚肉、目魚、青椒、洋蔥、蔥切成細條,蘑菇切片,大蒜切末。把面條在開水中煮10分鐘,取出控干水分。

  2、炒鍋中加入色拉油燒至七八成熱,下魚肉、蝦仁、目魚炒熟,加入青椒、洋蔥、蔥、蘑菇、大蒜炒出香味後,再倒入面條翻炒,澆入醬油、鹽炒勻即可食用。

  特點:日本風味,鮮香適口。

主食:日式海鮮炒面

  湯:奶油雞茸蘑菇湯

  原料:蘑菇100克,雞肉50克,牛奶,黃油,牛奶,鮮奶油,油面醬適量。

  調料:鹽、料酒、雞精。

  做法:

  1、蘑菇切片備用。

  2、將雞肉切成茸,放到鍋內煮,水開撇去浮沫加入蔥、料酒、用微火煮爛;

  3、鮮牛奶倒入雞湯中燒開,加入油面醬調勻、燒開,再加鹽、味精、鮮奶油、黃油,最後放入蘑菇片,出鍋裝湯盆即成。

  特點:醇厚鮮美、奶香濃郁。

  甜點:什錦果盅

甜點:什錦果盅

  原料:蘋果、草苺、菠蘿、葡萄、蜜瓜,酸奶。

  做法:鮮果洗淨去皮切丁,混合放在透明玻璃容器中,再倒入酸奶,以沒過果塊為宜,蓋好蓋子,放入冰箱冷藏室內一小時左右。

  特點:色彩艷麗,清甜不膩。