孕婦是一類需要重點關照的人群，她們身負著養育下一代的職責。所以對她們的照顧，尤其是飲食方面是要特別注意的。而一天中最重要的就是早餐，孕婦的早餐更是如此。下面就由本小編來為大家介紹幾款適合孕婦的早晨食譜。
健康早餐
材料
德國脆皮腸，雞蛋，黃瓜，蕃茄。
做法
1、起一平底鍋，下少許油。
2、先煎熱狗腸，快好時將熱狗腸撥到鍋邊保溫後，下二個蛋，蛋白成型變白後擺下西紅柿煎出汁後，就下點水蓋鍋蓋，這樣蛋才會漂亮.熟了但又不老。
3、然後三種味道也才會融合，黃瓜就切好擺盤等他們起鍋了，上菜前，撒點黑椒咯!
喚醒身體的早餐
材料
蝦8只，黃瓜，奶酪1片，沙拉醬，切片土司2片。
做法
1、把蝦皮剝掉，留蝦尾巴，然後用小刀在蝦身上穿過，(可憐的蝦)挑去泥腸，把尾巴從傷口穿出去，成為松鼠狀。下鍋燙熟，瀝干。
2、面包片切掉邊，一分為四。黃瓜切成圖上的樣子，奶酪片一分為九。
3、然後，在面包片、黃瓜、奶酪、蝦上分別沾一點沙拉醬，疊在一起，裝盤。
早餐卷
材料
面粉、鹽、胡椒粉、火腿、雞蛋、生菜、青瓜、鹽、沙拉醬、番茄醬。
做法
1、卷芯材料全部切成條塊狀，火腿煎熟，雞蛋打好煎成雞蛋餅，生菜青瓜均用食用水洗過。
2、面粉加入鹽、胡椒攪和後加入水，搓成面團。
3、面團搓成小塊擀平擀薄。
4、平底鍋加一點點油熱鍋，熱鍋後加入面餅，慢火煎香煎熟。
5、將煎好卷皮放平，然後按個人口味添加卷芯材料，再按個人口味加入沙拉醬或者番茄醬。
芝士厚片
材料
芝士，牛油(搽面包的)，土司，火腿。
做法
1、准備芝士、牛油(搽面包的)、土司、火腿。
2、先在面包上搽牛油。
3、把切片的火腿撒在面包上。
4、撒上芝士。
5、放進烤箱。
6、出爐啦!(至於烤的時間視乎各家的烤箱功能，這個要靠自已掌握了)。
7、配上一杯牛奶，正!簡單又方便的早餐。
結語：以上就是為您帶來的適合孕婦的營養早餐。孕婦吃的好不好，直接導致寶寶發育的好不好。早餐是一天中的第一餐，對孕婦來說是很重要的。所以希望大家都能給孕婦一個營養美味的早餐哦。
