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 養生減肥菜 2017/2/22

冬瓜丸子湯 鮮美湯品為您滋養身體

  冬瓜丸子湯是我國的傳統名菜,冬瓜丸子湯營養豐富,美味可口。含有豐富的蛋白質,維生素,膳食纖維,礦物質,以及多種微量元素。具有益氣補血,清熱去火,滋陰補腎,美白養顏等功效。下面小編就為大家介紹幾款冬瓜丸子湯的美味食譜吧。

  冬瓜丸子湯

  原料

  瘦肉餡(豬或羊)、冬瓜、粉絲、香菜。

冬瓜丸子湯的制作方法

  配料

  蔥、姜。

  調料

  醬油(生抽、老抽)、鹽、香油、胡椒粉、澱粉。

  做法

  1、冬瓜洗淨去皮和籽切成一寸厚的片;粉絲冷水稍微泡一下,泡軟即可。

  2、蔥剁碎,和少許料酒、鹽、醬油和胡椒粉一起放入肉餡裡面順著一個方向攪拌上勁兒。

  3、肉餡絞勻後加入少許調和油和澱粉,再攪拌一會兒,放在一旁備用。

  4、湯鍋裡加少半鍋冷水,放入兩片姜,加入少許醬油(調湯的顏色)。

湯鍋裡加少半鍋冷水,放入兩片姜

  5、在水燒開之前放入冬瓜片和粉絲,轉小火,隨後用少勺子把肉餡舀成一個一個的肉丸放入鍋裡,盡量弄得圓一些。

  6、待丸子都放入以後,轉大火將湯燒開,撇去浮沫,湯裡加適量鹽調味,稍微煮一會兒等各種材料都成熟就OK了。

  7、撒上香菜碎,淋少許香油,完成。

  家常冬瓜丸子湯

  材料

  肉餡適量,冬瓜1小塊,蛋清1個,鹽,料酒,香菜,姜末,姜片,香油。

家常冬瓜丸子湯的制作方法

  做法

  1、冬瓜去皮,切片備用。

  2、肉餡加蛋清、姜末、料酒、鹽,攪拌到肉起勁。

  3、鍋內加水燒開,放入姜片,改小火,把肉末弄成丸子狀逐個放入鍋中,待肉丸變色發緊。

  4、丸子全部擠好後改大火將湯燒滾,放入冬瓜煮5分鐘左右,調入鹽,最後灑一把香菜,滴香油即可起鍋。

  冬瓜汆丸子

  材料

  豬肉餡(要有肥有瘦的),冬瓜,澱粉,生抽,紹興酒,蔥末,蒜片,姜片,鹽,雞精。

  做法

  1、豬肉餡加澱粉、生抽、鹽、紹興酒和勻。

  2、加少許油在鍋裡,燒熱,蒜片、姜片爆香。

  3、加適量水,煮沸,然後把豬肉餡捏成一個一個圓圓的小丸子,下進鍋裡。

冬瓜汆丸子的制作方法

  4、中火煮10分鐘,下切好的冬瓜片。

  5、煮到冬瓜有點軟了的時候,加雞精和適量鹽,冬瓜完全軟了就可以關火,出鍋了。撒上些蔥碎,味道真是不錯!

  結語:以上就是為您帶來的幾款冬瓜丸子湯的美味食譜,大家學會了嗎?冬瓜丸子湯營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。