魚湯是一種很滋補的湯品,很是適合術後或者產後人們身體恢復時期喝,它的作用是很好的。豆腐和魚的搭配是營養均衡,並且口感很好的,不同魚和豆腐相搭配的效果是不同的。下面就為大家介紹幾種豆腐魚湯的做法。
做法一
材料:鲢魚頭800克,嫩豆腐1盒,生姜3克,香菜2棵,蔥2根,大蒜2頭,植物油20毫升,料酒5毫升,鹽8克,雞精3克。
做法
1.嫩豆腐在盒內劃成小塊,魚頭洗淨斬半,生姜切片,香菜、大蒜切碎,蔥切段;備用。
2.鍋置火上,燒熱下植物油,爆香姜片、蔥段和蒜末,放入魚頭稍煎一下,加入料酒,煎至魚頭雙面呈金黃色。
3.倒入清水,以沒過魚頭為宜,加蓋大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈乳白色。
4.放入豆腐塊輕輕攪勻,注意不要把豆腐攪爛;煮沸後改小火焖煮5分鐘。最後加鹽、雞粉;灑入香菜和蔥花,即可出鍋。
做法二
材料:魚頭1個、豆腐2方塊、蔥2根、香菜2棵、姜1塊、油20ml、鹽1茶匙、雞精1/2茶匙、酒10ml。
做法
1、魚頭洗淨斬半,豆腐劃成小方塊,生姜切片,香菜、蔥切段。

2、鍋熱下油,爆香姜片、蔥段,放入魚頭稍煎一下,加入酒,煎至魚頭呈金黃色。
3、倒入清水沒過魚頭,加蓋大火煮沸,轉中小火煮至湯呈乳白色。
4、放入豆腐塊輕輕攪勻,煮沸後加鹽、雞精調味,放上香菜和蔥花,出鍋。
做法三
主料
准備一條鲫魚、兩塊豆腐、兩根白蘿卜、兩個西紅柿。
輔料
姜4片、植物油1湯匙、食鹽1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、水適量、細香蔥1根。
做法
1.鲫魚宰殺,裡外清洗干淨,外面從尾巴逆著用刀多刮幾次,把附著在外面的淤泥寄生物等刮去,肚子裡面除去那層黑膜,這樣鲫魚基本就沒有土腥味了。
2.將鍋燒熱後倒油,再放入生姜。
3.放入鲫魚兩面煎透。
4.一次加足開水,沒過鲫魚,加鹽,蓋上蓋子煮10分鐘。
5.把豆腐,西紅柿切小方塊,水蘿卜切片,小蔥切長段。
6.把鲫魚煮上十分鐘,等湯汁變白後再放豆腐和蘿卜片煮。
7.再放入西紅柿同煮3分鐘。
8.起鍋前研磨適量胡椒粉進去進一步提鮮去腥,最後放入蔥段,裝盤即可。
做法四
主料:新鮮的鲶魚500g、豆腐、泡椒、姜、蔥、黃酒、鹽、白胡椒粉。
1. 鲶魚半條洗淨,瀝干水,切小塊,用鹽、黃酒、白胡椒粉腌制至少30分鐘。
2. 姜切片、姜白切下,其余挽結,泡椒准備好,並倒些汁。豆腐劃好塊。
3. 用姜片把鍋擦下,坐鍋熱油,放蔥白炝鍋。
4. 鍋中出蔥香味放魚,煎至雙面變色(不要經常翻,魚塊會碎),加黃酒炝鍋。
5. 出黃酒香味時,移入砂鍋,加水(根據魚的大小加)、泡椒、蔥結。
6. 大火煮開後湯加豆腐,用中大火煮。
7. 20分鐘後,放鹽,出鍋。
小貼士
1、鲇魚藥食俱佳,以炖煮最宜。
2、鲇魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,即可去掉黏液。
3、鲶魚可用於清蒸、清炖、煮湯、紅燒,做肉丸子等。
4、清洗鲶魚時,一定要將魚卵清除掉,因為鲶魚卵有毒,不能食用。
做法五
主料
准備鳕魚一條。
輔料
豆腐適量、蔥適量、蒜適量、蒜苗適量、香菜少許。
步驟
1、鳕魚化凍後洗淨切塊,豆腐切塊,蔥姜蒜切片。

2、將豆腐放在燒好的開水中煮一下,再撈出放置一旁。
3、炒鍋倒油,放入鳕魚塊。
4、中小火煎至兩面金黃備用。
5、炒鍋洗淨再倒一點油,放入花椒,小火炸出香味,去掉花椒。
6、將蔥蒜姜爆炒。
7、把煎好的鳕魚放入鍋中。
8、加入耗油、加入醬油,糖、加入料酒。
9、加入香醋,清水大火煮開,中小火炖煮10分鐘。
10、把豆腐放入繼續炖煮至湯汁快干。
11、最後撒蒜苗和香菜關火,盛上即可。
結語:以上就是為大家介紹的豆腐魚湯的做法的內容。現在大家是不是都知道豆腐與魚噸湯的做法了吧,魚本身的營養價值是很高的,豆腐則含有很多的蛋白質,兩者結合炖湯口感很是鮮美。
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