减肥食谱网 >> 減肥食譜 >> 養生減肥菜 >> 怎樣腌制辣椒 香辣小菜下飯好
 養生減肥菜 2017/2/21

怎樣腌制辣椒 香辣小菜下飯好

  腌制辣椒的方法,一定有很多朋友會不知道吧。腌制辣椒也是有營養價值的,並且它的口味稍重,能引起人們的食欲,很適合當下飯小菜。自己制作一些儲存就可以隨時都能吃到了,那麼,朋友們想知道辣椒的腌制方法嗎?下面就為大家介紹怎樣腌制辣椒。

  制作法一

  原料

  青辣椒10千克,鹽1.4千克,水2.5千克,大料25克,花椒30克,干生姜25克。

青辣椒10千克

  方法

  將青辣椒洗淨,晾干,扎眼,裝缸。

  將花椒、大料、生姜裝入布袋,投入鹽水中煮沸3到5分鐘撈出,待鹽水冷卻後入缸,每天攪動一次,連續3到5次,約經30天後即成。

  正常成色:色澤綠,味鹹辣。

  制作法二

  原料

  青椒五斤,鹽半斤,醬油2.5斤,花生油0.3斤,蒜0.2斤,香油少許,花椒0.2斤,生姜0.2斤,白糖0.4斤,白酒0.4斤,味精0.2斤。(這是五斤的原料,如想腌十斤原料加倍。)

  腌制方法

  1、將青椒5斤洗淨涼干後切開,再加0.3斤鹽排去水。

  2、將花生油燒開,後倒入醬油,加入花椒,白糖,鹽,後燒開涼透。

  3、再加入白酒,味精,生姜,大蒜,香油。

  入壇密封30天後即成。

  制作法三

  原料

  青辣椒2500g(如果去蒂去籽的話買3000g),蒜瓣150g,生姜159g,紅燒醬油兩包,鹽150g(口味淡的話放100g),白糖150g,高度白酒150g,色拉油150g,味精100g。

  做法

  1.青辣椒洗淨切片(最好太陽下曬曬,多去掉點水分,以免腌制後出水太多)、蒜瓣切片、生姜切絲。

  2.醬油等以上所有調料放入容器中,小火燒開攪拌均勻後晾涼待用。

  3.將青辣椒片、蒜片和姜絲一起放入腌汁中拌勻,如果容器小,可以分批放入。

  制作法四

  原料

  鮮辣椒10斤,醬油5斤,食鹽1斤,白糖4兩,生姜4兩,大蒜4兩,色拉油4兩,高度白酒7兩,味精適量,花椒、大料、桂皮、大蔥各適量。

  制作

  將醬油煮沸(殺菌)待涼。色拉油加熱用花椒、大料、桂皮、大蔥各適量入鍋出香味。

  同以上輔料配成湯後放入辣椒(辣椒要剖口或扎眼),湯要淹沒辣椒。

  數日後即可食用,你可以根據自己的量來按比例放配料。

  營養價值

  青椒為植物界,雙子葉植物綱,菊亞綱,茄科。和紅色辣椒統稱為辣椒。果實為漿果。

  別名很多,大椒、燈籠椒、柿子椒都是它的名字,因能結甜味漿果,又叫甜椒、菜椒。

  一年生或多年生草本植物,特點是果實較大,辣味較淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作為調味料。

  由於它翠綠鮮艷,新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色,因此不但能自成一菜,還被廣泛用於配菜。

  青椒由原產中南美洲熱帶地區的辣椒在北美演化而來,經長期栽培馴化和人工選擇。

  使果實發生體積增大,果肉變厚,辣味消失和心皮及子房腔數增多等性狀變化。

  中國於100多年前引入,現全國各地普遍栽培,青椒含有豐富的維生素c,適合高血壓高血脂的人群食用。

  1、解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。

  2、預防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝。

預防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質

  從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。

  3、增加食欲、幫助消化: 辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進腸道蠕動,幫助消化。

  4、降脂減肥:辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利於降脂減肥防病。

  辣椒:辣椒含有豐富的維生素等,食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。

  辣椒含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。

  富含維生素C,可以控制心髒病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。

  含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病。

  可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。

  挑選方法

  青圓椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的維生素C含量是番茄含量的7~15倍,在蔬菜中占首位。

  它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增進食欲,幫助消化,防止便秘。

  因此,青椒成為餐桌上的常見菜肴。可是青椒該怎樣挑選呢?這裡教您三個竅門。

  1、頂端的柄呈鮮綠色的才是成熟的。成熟的青圓椒外觀新鮮、厚實、明亮,肉厚。

  頂端的柄,也就是花萼部分是新鮮綠色的。未成熟的青椒較軟,肉薄,柄呈淡綠色。

  2、有彈性的才新鮮。新鮮的青椒在輕壓下雖然也會變形,但抬起手指後,能很快彈回。

  不新鮮的青椒常是皺縮或疲軟的,顏色晦暗。

  此外,不應選肉質有損傷的青椒,否則保存時容易腐爛。

  3、四個稜的肉質厚。稜是由青椒底端的凸起發育而成的。

  而凸起是由青椒發育過程中由"心室"決定的,生長環境好,營養充足時容易形成四個"心室"。

  也就是說,有四個稜的青椒,要比有三個或兩個稜的青椒肉厚,營養豐富。

  青椒富含維生素C,烹制菜肴時,要注意掌握火候,應采取猛火快炒法,加熱時間不要太長,以免維生素C損失過多。

  結語:以上就是為大家介紹的怎樣腌制辣椒的內容。現在大家都學會辣椒的腌制方法了吧,是不是覺得很簡單。喜歡吃腌辣椒的朋友們可有口福了,現在就可以自己動手制作了,做好後就能經常吃到這美味了。

延伸閱讀:

  • 蒜蓉辣椒醬的做法 香辣美味的辣椒醬
  • 蒜蓉辣椒醬的做法及配方 這樣做非常鮮辣
  • 蒜蓉辣椒醬 教您做出鮮美的蒜蓉辣椒醬
  • 延年益壽的秘訣 辣椒也能讓你長壽
  • 辣椒炒豬肝 一道補血養生菜
  • 辣椒炒雞蛋怎麼做好吃 簡單美味家常菜