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 養生減肥菜 2017/2/21

蜜糖的功效與作用 這樣做蜜糖很美味

  一定有很多人不知道蜜糖的功效與作用都有哪些,其實它不僅味道香甜可口,還很有食用價值,特別是對皮膚有很好的滋養功效。用蜜糖還可以制作出很多的美味佳肴來,朋友們想知道蜜糖的作用及蜜糖怎麼吃嗎?下面就來介紹。

  蜜糖其實就是我們常見的峰蜜的一種別稱,大家對蜂蜜都很了解吧,都知道它味道可口且常吃有好處吧,下面就來為大家介紹它的作用和做法。

  蜜糖的功效作用

  蜜糖含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,不僅有利於增加肝髒解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。

  用溫水可以美容養顏,也可以直接塗在臉上,做面膜,這樣會使得皮膚光滑,有彈性,冷水令人肚瀉蜜糖不易變壞,不會變臭,可持久使用。

  綠茶蜜糖鳳翼

  材料

  老姜1整塊,雞翅中10只,龍井茶2茶匙10g,蒜粒2茶匙10g,蜂蜜1湯匙15g,鹽2茶匙10g,料酒1茶匙5ml,油1湯匙15ml。

老姜1整塊

  做法

  1、雞翅中洗淨,斬去兩頭骨尖,抹干水,用鹽、料酒腌片刻,均勻地抹上蜂蜜。

  2、將准備好的適量茶葉用半杯量的溫水泡開,放在一旁備用。。

  3、煎鍋中倒入油,中火燒到油中微微冒出熱氣時放入雞翅中,煎一煎再翻面,將兩面都煎得金黃焦香。

  4、將先前泡的龍井茶的茶水倒進鍋中,只要茶葉水,茶葉留在杯中備用,然後再放一些生姜。

  5、大火煮滾後調入鹽和蒜粒,改小火煮8分鐘,煮至湯汁收濃熄火。

  6、取出雞翼,排在碟上用剩下的蜜糖均勻塗抹,撒上泡開的龍井茶葉即可食用。

  小訣竅

  綠茶是茶中最為清香者,用它入菜必須堅持口味清淡。

  在蜂蜜的選擇上,最好挑那些色清味純的品種(如山花蜜),花香太濃的(如桂花蜜)和茶香就有沖突了。

  燕麥蜜糖曲奇

  材料

  黃油3湯匙,室溫,黃糖60克,蜜糖75毫升,雞蛋1只,水1湯匙,面粉120克,鹽1/2茶匙,烘焙蘇打1/4茶匙,燕麥11/2量杯(也可根據你自己的喜好添減),葡萄干1量杯(也可根據你自己的喜好添減)。

  做法

  1.把所有濕的材料(黃油、蜜糖、黃糖、雞蛋和水)放在一個大盤子裡攪拌在一起。

  如果有打蛋器也可以用打蛋器攪拌,沒有的話,手動也可以。

  2.然後把干的材料(面粉、鹽和烘焙蘇打)倒進混合物裡攪拌均勻。

  3.再把葡萄干和燕麥倒進混合物裡,攪拌均勻。

  4.然後在烤盤上鋪上烘焙用的蠟紙,用湯勺舀起混合物放在蠟紙上,然後勺子背壓扁,盡可能壓倒最薄。每個餅之間隔3-5厘米。

  5.預熱烤箱至180度,把烤盤放進去烤15分鐘左右。看到邊緣變焦脆,餅面變成金黃色,即成。

  若想脆一點就烤久一點。烤完後,放置在室溫下10-15分鐘,餅身變會變硬,就更脆了。

  甜蜜糖甜甜圈

  材料

  面團材料A、高筋面粉836公克,酵母37公克,鹽10公克,面團材料B、高筋面粉209公克,奶粉31公克,全蛋84公克,鹽10公克,細砂糖125公克,水15公克。

  蜜糖材料

  麥芽糖80公克,細砂糖320公克。

  做法

  1.將材料A混合均勻揉至面團的中心溫度達到22℃,放入鋼盆中以包鮮膜包好作基礎發酵約90分鐘。

  2.將材料B(白油除外)放入攪拌缸中,分次加入作法1發酵好的面團。

  以中速攪拌至均勻成團後,再加入材料2中的白油持續攪拌至面團有筋性的擴展階段。

  3.將作法2的面團取出,以桿面棍桿成約1∼1.5公分厚的面皮,再以保鮮膜包起來靜置松弛約10分鐘。

  4.將作法3松弛好的面皮以甜甜圈模型壓出圓圈形,表面刷上少許面粉,排放在平盤上再作最後發酵7分鐘。

  5.取一小鍋,放入所有蜜糖材料以小火熬煮至約115℃。

  6.將作法4的甜甜圈面皮放入180℃的熱油中炸至金黃色,起鍋瀝干油後稍微降溫,表面沾上一層作法5煮好的的蜜糖即可。

  蜜糖蘿卜

  材料

  適量的蜂蜜,白蘿卜1個。

適量的蜂蜜

  做法

  1、白蘿卜洗淨擦干水,切成小塊。

  2、蘿卜塊放在干燥的器皿裡,加蜂蜜沒過蘿卜。

  3、加蓋,或者用保鮮膜密封,放入冰箱冷藏。

  4、蘿卜完全浸透後即可食用。

  5、泡過蘿卜的蜂蜜不要倒掉,可以用來沖水喝。

  蜜糖芋頭

  材料

  芋頭一個 白糖適量(喜歡甜就多放),如果容易上火的人,就用冰糖,麥芽糖(可有可無) 食用油(最好不用花生油),用色拉油,葵花籽,玉米油都可以。

  做法

  1、芋頭削皮,切成滾刀塊(芋頭多邊形,面積數越多,接觸水的面積越大,容易熟和入味)。

  2、放入電飯煲裡,倒如食用油,然後用手掂掂鍋裡的芋頭(晃動芋頭),讓油可以粘到芋頭上。

  3、倒入白糖,白糖的量,喜歡甜就多放。

  4、倒入水,水量不要超過芋頭在鍋裡的高度,就像在河邊的石頭一樣,下面還有水,但是芋頭有一半在水裡,沒有把芋頭蓋住。

  5、放入電飯煲裡,像煮米飯一樣就可以了,等到電飯煲跳到保溫,就可以拔掉電源啦,等5分鐘就可以盛出來。

  6、盛在盤子裡,把鍋裡的糖汁澆到芋頭上就可以啦。最下面那層芋頭,由於有油的原因有金黃色的脆皮。

  小訣竅

  放水的量不能超過芋頭在鍋裡的高度,否則就變成芋頭泥啦。

  結語:以上就是為大家介紹的蜜糖的功效與作用的內容。現在大家都知道吃蜜糖都有哪些好處了吧,蜜糖不僅營養高且做出來的佳肴都很美味可口,文章中介紹的方法都很簡單,感興趣的朋友可不要錯過了。

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