豆漿機做米糊是現在很流行的一種自制美食，不僅可以根據自己的口味與喜好自由搭配，而且米糊的營養價值比豆漿還要高出許多，非常值得一試。想知道蓮子怎麼吃以及核桃的吃法嗎?那就一起來看看吧。
逍遙游養生糊
原料
香米3/5杯、小馇子1/5杯、花生2/5杯、腰果1/5杯。
功效
益氣補腎、降血脂、預防和輔助治療冠狀動脈硬化和心腦血管疾病。
花生芝麻糊
做法一
大米1杯，芝麻和花生各1/2杯。
制法
將芝麻，花生炒香備用;將炒香的花生、芝麻和米洗淨裝入糊來王網罩內。
功效
潤五髒、補肺氣、降血脂。
做法二
粘米1杯，花生仁1/2杯，芝麻1/2杯，淡奶。
制法
先將芝麻淘淨，瀝干水分，炒香，花生仁炒香，去衣。米清洗干淨，浸透，同芝麻、花生混和，置於米糊王中，最後加入清水，淡奶和砂糖，可加入少量花生醬增加風味。
特色
花生含有氨基酸，卵磷脂。纖維素等多種元素，對於高血壓和貧血有顯著療效。
黑米芝麻糊
用料
大米1杯，黑米與黑芝麻共1杯，水1升(1000毫升)，糖適量。
制法
將黑芝麻炒香備用;將黑米，炒香芝麻和米洗淨裝入糊來王網罩內。
功效
強身健腦，增發益智。
黑芝麻果仁粥
用料
大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯。
功效
有益皮膚和頭發，秋季應多吃。
紅與黑養生糊
用料
香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大棗7顆(去核)。
功效
明耳目、補中益氣、潤五髒、烏發養顏、抗衰老。
花生蓮子羹
用料
大米1杯，花生蓮子各1/2杯。
制法
將花生炒香，蓮子用開水浸泡至發軟，將炒香的花生，泡好的蓮子和米洗淨裝入糊來王網罩內。
功效
益氣補腎，降血脂，健脾胃，止瀉痢。
黑芝麻玉米糊
用料
玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯。
營養膳食
用料
大米1杯、核桃1/3杯、大棗(去核)1/3杯、芝麻1/3杯。
功效
平衡營養，調節精神狀態不穩，記憶力減退，促進胃腸功能，長期食用可延緩衰老。
美白抗皺糊
用料
大米1杯、核桃1/2杯、大棗(去核)1/2杯。
功效
益氣活血，美白抗皺，用於預防身體和治療身體早衰，改善血液循環。
營養膳食
用料
大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麥片1/3杯。
功效
增強骨骼和組成器官的生長發育，提供性成熟的各種激素原料。預防貧血，補充的腦迎艷、消除大腦過度疲勞，增強記憶力，活力腦細胞，保持精力旺盛。
花生糊
用料
大米1杯，花生2/3杯。
制法
將花生炒香備用;將炒香的花生和米洗淨裝入糊來王網罩內。
功效
益氣補腎，預防和輔助治療動脈粥樣硬化，心腦血管病，降血脂。
平喘止咳糊
小馇子1杯、花生半杯(炒香)、金橘5顆(去核)。
功效
可增強心肌收縮力、止咳、止吐、抗潰瘍、保肝利膽、調節中樞神經系統潤喉利聲。
結語：以上就是為您介紹的豆漿機做米糊，你們都看明白了吧。這對於喜歡喝米糊的人來說，真是極好的。看了上面說的蓮子怎麼吃以及核桃的吃法，口水都流出來了吧，那就快去嘗嘗看。
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