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 養生減肥菜 2017/2/21

玉米片怎麼吃 這樣吃玉米片營養豐富

  玉米片是大家熟知的一種食材,它可以制作出很多美味的佳肴,而且多吃玉米能夠提高人體的免疫力,那麼大家知道玉米片的做法嗎?玉米片怎麼吃味道好呢?下面小編就為大家介紹一下玉米片的做法大全吧。

  玉米片怎麼吃味道好呢?玉米片的做法很多很多,下面大家就一起來看看以下的這些做法吧,總有一種是你喜歡的。

  做法一

  材料

  三角形玉米片、切達起司適量、錫箔紙適量、蕃茄(中型)4個、黑橄欖適量、洋蔥1/2個、芹菜1根、青椒1/2個、芫荽適量、小辣椒2大匙、芥末1小匙、紅酒醋2大匙、油1/4杯。

三角形玉米片、切達起司適量、錫箔紙適量、蕃茄(中型)4個

  做法

  1.將蕃茄洗淨後切丁、黑橄欖對切備用。

  2.將洋蔥、芹菜、青椒、芫荽各自洗淨後切末備用,將鍋子加熱後放油再加入作法1、作法2的材料及小辣椒、芥末、紅酒醋,快炒一下後放涼備用。

  3.在盤上鋪上一層錫箔紙後,再鋪一層玉米片、一層醬料、一層Cheddar Cheese、一層黑橄欖及一層玉米片後,再一層醬、一層起司、一層黑橄欖及一層玉米片,於200℃的烤箱中烤5分鐘待起司熔化即可。

  做法二

  材料

  玉米片120克,雞蛋1個,花椒粉,胡椒粉,鹽,味精,植物油。

  做法

  1、雞蛋打散,放入玉米片,加花椒粉、胡椒粉、鹽,攪拌均勻。

  2、鍋內加油,小火燒至四五成熱,倒入拌好的玉米片,不停攪動,防止粘連,炒幾分鐘,直至玉米片變脆即可。

  4、此方法也可做香辣味、麻辣味、原味、甜味、奶香味、孜然味等。

  小訣竅

  根據蛋液增減玉米片的量,如果蛋液太多,炒出來不脆、還容易糊。

  做法三

  材料

  雞翅3只,玉米片適量,面煳1大匙,卡士達粉1小匙,低筋面粉6大匙,玉米粉4大匙,水適量,雞蛋1顆,白酒1大匙,鹽適量,辣椒粉1/2小匙。

雞翅3只,玉米片適量,面煳1大匙,卡士達粉1小匙,低筋面粉6大匙,玉米粉4大匙

  做法

  1.將雞翅洗淨瀝干水分,放入大盆中加入所有調味料充分拌勻備用。

  2.將低筋面粉、玉米粉、卡士達粉放入大盆中混合均勻,加入適量水調成煳狀,再打入雞蛋、淋入沙拉油繼續攪拌均勻成面煳。

  3.將作法1雞翅均勻沾裹作法2面煳後,再沾裹一層玉米片。

  4.鍋中倒入適量沙拉油燒熱至180℃,慢慢將作法3沾裹好的雞翅放入,以中火炸至表面呈金黃酥脆,撈起瀝干油分即可。

  做法四

  材料

  奶粉,玉米片,溫水。

  做法

  1、牛奶用溫水沖調。

  2、把玉米片倒上去就可以吃了。

  做法五

  材料

  玉米片,雞蛋,食鹽,五香粉,生粉,孜然粉,食用油。

玉米片,雞蛋,食鹽,五香粉,生粉,孜然粉,食用油

  做法

  1.玉米片30克放入干淨的微波爐適用盤中。

  2.倒入適量的食用油。

  3.用筷子攪拌均勻,使每一粒玉米片都均勻的被食用油包裹。

  4.盤子放入微波爐中,高火加熱2分鐘至飄出香味。

  5.取出盤子,用筷子把玉米片攪拌松散。

  6.加入適量的食鹽。

  7.撒入適量五香粉。

  8.用筷子攪拌均勻即可。

  做法六

  材料

  1磅絞牛肉、玉米片、墨西哥蕃茄辣醬、芝士。

  做法

  1、將牛肉在炒鍋上炒熱,將炒出的油水倒出。

  2、拌勻至牛肉全熟即可關火。

  3、在盤子上放上玉米片、牛肉、墨西哥蕃茄辣醬、芝士。

  4、然後放入微波爐加熱至芝士融化。

  5、取出再加上少許牛肉在最上層即可食用。

  結語:以上就是為大家介紹玉米片怎麼吃的全部內容,相信大家在看完全文之後,已經了解了如何制作出美味的玉米片食品了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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