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 養生減肥菜 2017/2/21

香椿芽的做法 讓你吃到不一樣的香椿芽

  香椿芽也叫香椿,它含有豐富的營養成分,可炒吃、涼拌、油炸、干制和腌漬。難麼你知道它們其中的做法嗎?知道香椿芽怎麼吃嗎?今天小編就來為大家介紹一下香椿芽的做法大全按,讓同學們能夠了解更多香椿芽的吃法。

  香椿芽吃上去很嫩,而且除了涼拌,香椿芽還可以與其他食物搭配食用,而且味道相對來說也很美味。

  香椿芽豬肉蛋餃

  材料

  香椿芽50g、雞蛋4個、豬肉末250g、香蔥2棵、料酒1湯匙、生抽2茶匙、澱粉1/2茶匙、白胡椒粉少許、鹽少許、油適量。

香椿芽50g、雞蛋4個、豬肉末250g、香蔥2棵

  做法

  1.香椿芽洗淨切碎,香蔥洗淨切碎。

  2.接著將雞蛋打碎成蛋液,並加入適量的香椿芽碎和少許的鹽進行攪拌。

  3.豬肉末放入碗中,加入料酒、生抽、澱粉、白胡椒粉、鹽和蔥花混合均勻。

  4.炒鍋燒熱放少許油,下肉末快速炒散,熟透後盛出。

  5.勺子放在爐火上燒熱,內部刷一層薄油,舀入適量香椿蛋液迅速轉動勺子,使之均勻的覆蓋內壁,蛋皮凝固定型後放入肉餡,將蛋皮對折包裹肉餡,按壓一下邊緣封口即可。

  小訣竅

  1、香椿芽的氣味很濃郁,如果喜歡這個味道重的朋友可以適量的減少分量,或者汆水都可以減輕一些氣味。

  2、做蛋餃最好使用內壁光滑的勺子,這樣做蛋餃時不容易粘連。攤蛋液的時候動作要快一些,蛋皮才厚薄均勻。

  3、不想做蛋餃,還可以用香椿芽炒雞蛋、香椿芽拌豆腐、椿芽煎餅等多種菜肴。

  香椿芽炒蛋

  香椿有“樹上青菜”之稱,具有獨特香味,營養價值豐富,很適合春末夏初時吃。香椿味苦性寒,有清熱解毒,健胃理氣,殺蟲固精,健脾開胃,增加食欲,清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。

  材料

  香椿芽、雞蛋、料酒、麻油、鹽。

香椿芽、雞蛋、料酒、麻油、鹽

  做法

  1、香椿芽洗淨入沸水中焯燙撈出,清水沖洗擠掉水分切碎。

  2、雞蛋(2-3個)磕在碗中,倒料酒,少量清水打散成蛋液。

  3、炒鍋燒熱放油,轉中火倒入蛋液翻炒,放入香椿芽、鹽、麻油翻炒即可。

  小訣竅

  香椿中亞硝酸鹽含量較高,所以吃時要選嫩芽,吃前需焯燙。

  香椿芽拌豆腐

  材料

  豆腐200克,香椿芽50克,精鹽、味精、香油各適量。

  做法

  1、豆腐上籠蒸透,待涼後切丁。

  2、將香椿芽洗淨。

  3、將洗淨的香椿芽沸水焯後,瀝干,切成碎末,用香油略炒後拌入豆腐中,加精鹽、味精調味後即成。

  功效

  健胃,降脂,有益於肥胖者食用。

  香椿芽炒雞蛋

  材料

  香椿芽250克,雞蛋3個,花生油50克,細鹽,味精少許。

香椿芽250克,雞蛋3個,花生油50克,細鹽,味精少許

  做法

  1、將香椿芽擇去硬的葉柄,只剩嫩葉、嫩芽,洗淨切成2厘米長的段備用。。

  2、雞蛋打入碗內,攪成稀糊狀。

  3、鍋坐火上,加入花生油,油熱後放入香椿芽,炒熟後先盛盤中備用。

  4、再把鍋坐火上,加入花生油,油熱後倒入雞蛋,臨熟時再將炒好的香椿倒入鍋內,加上細鹽、味精,攪拌均勻,即可盛盤食用。

  香椿芽炒鵝蛋

  材料

  香椿芽2兩、鵝蛋2個。

  做法

  1、香椿瀝干水分,切碎。

  2、鵝蛋加少許鹽打散成蛋液。

  3、將香椿碎、鵝蛋液拌勻。

  4、鍋放油下蛋液攤成蛋餅出鍋。

  小訣竅

  還可以用雞蛋和面裹起來油炸。非常好吃。

  結語:以上就是小編為大家介紹的香椿芽的做法大全,相信大家看了文中介紹的香椿芽的做法後,對於香椿芽怎麼吃一定有了更多的了解,它的營養豐富,而且如今也有了這麼多吃法,如果你是喜歡吃香椿芽的朋友,可以參考以上的做法來制作。

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