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 養生減肥菜 2017/2/21

怎麼炖雞湯好喝 這樣做的雞湯營養更高

  雞湯的營養價值相信大家都知道,但是大家知道怎麼炖雞湯好喝嗎?想要做好雞湯其實並不是那麼簡答的,尤其是將雞湯炖的好吃又營養。今天小編就為大家介紹一些炖雞湯的做法,來教大家雞怎麼炖好吃又營養,如果你不知道如何炖雞湯,也可以來參考一下哦。

  炖雞湯的材料其實很簡單,一只雞,加香料即可。但是別看材料如此的簡單就覺得炖雞非常的容易,火大了炖出的雞易老,火小雞肉不熟,這些都是有講究的。下面就是小編為大家介紹的炖雞的做法,供大家參考。

  香菇炖雞湯

  材料

  土雞1只,干香菇10朵,蔥少許。

  做法

  1.土雞洗淨切塊,先煮掉血水。

香菇炖雞湯

  2.接著將鍋中重新加入適量的水,將雞肉放入大火中煮開,然後再轉小火接著炖。

  3.另拿個鍋,放油,爆香泡發好的香菇。

  4.將爆好的香菇放入雞肉中,炖1個小時,盛出前放入蔥。

  清炖雞湯

  材料

  母雞半只,姜片料酒醋少許,鹽,紅棗一顆。

清炖雞湯營養好

  做法

  1、將買好的雞放入燒開的水中飛一下水。

  2、將雞放入鍋內,加滿水,姜片,少許料酒,醋,紅棗一顆,蓋上鍋蓋,大火燒開,氣頂上來後大火燒五分鐘後改用小火繼續炖十分鐘左右。

  3、氣下去後用鹽調味即可。

  因為是草雞,就沒放其他東西,味道真是不錯,清淡卻很是香,但和家鄉自家養出來的雞的味道還是差異不小啊!

  山藥炖雞湯

  材料

  農家雞1只,山藥1根,枸杞1小把,蔥姜,料酒,鹽。

  做法

  1、雞宰殺後,清理干淨腹腔,剁成小塊,蔥姜洗淨,姜切片,蔥打成蔥結。

雞宰殺後,清理干淨腹腔

  2、切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開。

  3、撇去浮沫。

  4、加入一湯匙料酒。

  5、放入姜片蔥結。

  6、煮開後轉小火,加蓋,慢炖大約30分鐘。(因為我用的是鑄鐵鍋,炖湯比一般鍋子要省時,所以用砂鍋或者其他鍋子炖湯,要延長炖的時間哦)。

  7、山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續加蓋炖10分鐘。

  8、枸杞用清水沖洗下,開蓋加入,繼續加蓋炖10分鐘,開蓋加鹽調味即可。

  菌菇炖雞湯

  材料

  本雞1只,火腿1小塊,雞腿菇1個,金針菇少許,小蘑菇少許,枸杞適量,生姜,大蔥,小蔥,鹽,胡椒粉。

  做法

  1.本雞處理干淨後待用。

  2.鍋中放少許油加熱後放入生姜片和大蔥段炒香。

  3.接著加入足量清水,放入本雞及火腿大火燒開轉小火炖煮約1小時以上(期間有血沫需要瀝出)。

  4.菌菇洗淨切段。

  5.枸杞用熱水浸泡備用。

  6.本雞湯炖至雞肉酥爛後加入切好的菌菇繼續煲煮,同時調入適量鹽。

  7.出鍋前加入瀝干水份的枸杞,撒上蔥花,適量胡椒粉即可。

  鮮奶炖雞湯

  材料

  土雞600克,鮮奶1000毫升,高湯1000毫升,紅棗5顆,姜、精鹽各適量。

  做法

  1、土雞洗淨切塊,入沸水中汆燙一下。姜切片。

  2、湯鍋內倒入高湯、鮮奶,放入土雞塊、紅棗及姜片,大火煮開後加鍋蓋,改小火煮2小時,起鍋前加入精鹽調味即可。

湯鍋內倒入高湯、鮮奶

  小訣竅

  湯汁濃白,奶香濃郁,營養豐富。

  結語:以上就是小編為大家介紹的如何炖雞湯的相關內容,通過上文的介紹,相信大家已經知道了雞怎麼炖好吃又營養,知道了怎麼炖雞湯好喝,如果你還在為如何炖雞湯發愁,不妨參考文中的做法來嘗試做一下,仔細研究也是能夠做出美味的雞湯的。

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