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 養生減肥菜 2017/2/21

無糖冰淇淋的做法 自制無糖美味冰淇淋

  夏天是一個適合吃冷飲的季節,而冰淇淋備受人們的歡迎,當然店中的冰淇淋都是含有糖分的,吃多了容易發胖,這讓妹子們很是無奈,而今天我們就為大家介紹一下無糖冰淇淋的做法,教大家自制無糖冰淇淋,下面就是一些無糖冰淇淋的做法,如果你不知道冰淇淋怎麼做可以參考一下哦。

  無糖冰淇淋因為沒有添加糖或糖精,所以味道都是比較純正的,有的只是材料的味道,且吃了也不會胖,下面是小編為大家整理的一些無糖冰淇淋的做法,供大家參考。

無糖冰淇淋因為沒有添加糖或糖精

  無糖一樣甜蜜的薯泥水果杯

  材料

  2個紫薯,一個猕猴桃,2個櫻桃,牛奶100ml。

  做法

  1、2個紫薯放開水裡煮10分鐘,去皮。

  2、接著將去皮的紫薯加入牛奶中粉碎後,倒入杯子底部備用。

  3、一個猕猴桃去皮、切碎,放在薯泥上面,再點綴上2個櫻桃,開吃~

  小訣竅

  沒紫薯,紅薯也可以。

  無糖南瓜冰淇淋

  材料

  去皮南瓜120克,牛奶一盒250克,魚膠粉5克,粟粉5克,奶油30克。

  做法

  1、首先將清洗干淨的南瓜刨絲放微波盒內加熱2分鐘、然後取出拌成蓉留備用。(留些小粒更好)

  2、魚膠粉加入小許大熱水拌至完全溶解。

  3、小奶鍋內放入牛奶、南瓜蓉、溶解後的魚膠粉、用小火煮至微沸(需要不斷攪拌)再加入粟粉槳拌勻、放冰葙冷藏室待冷卻。

  4、把奶油打發、加入冷卻後的混合液拌勻、注入己准備好的冰淇淋機內。

  5、開動冰淇淋機10—12分鐘停機取出再冷藏30分鐘即可享用。

  小訣竅

  享用時可視各人的喜愛加入煉奶或蜂蜜。

  巧克力冰淇淋

巧克力冰淇淋的做法

  材料

  蛋黃3個,水110ml,淡奶油300ml,巧克力醬250ml,保鮮盒1個。

  做法

  1.將雞蛋打碎,留下蛋黃。

  2.攪拌蛋黃。

  3.在蛋黃液中加適量的水,煮沸。

  4.加入巧克力醬攪勻。

  5.淡奶油隔冰水打發。

  6.把打發好的淡奶油加入蛋黃液裡,攪勻。

  7.裝入保鮮盒冷凍,每半小時拿出來攪拌,重復8次左右。

  小訣竅

  愛巧克力的親們~在吃得時候淋一點巧克力醬味道會不錯噢。

  蜂蜜冰淇淋

  材料

  蜂蜜,蛋黃,牛奶。

蜂蜜,蛋黃,牛奶

  做法

  1、蜂蜜和蛋黃打散攪勻。

  2、牛奶加熱到即將沸騰關火,把1倒熱牛奶裡。

  3、最小火加熱不停的攪拌,直到可以掛勺關火冷卻。

  4、淡奶油打至體積明顯變大,拎起打蛋器上面有奶油自然下落。

  5、加到冷卻的蛋奶糊攪勻。

  6、倒保鮮盒放冰箱冷凍。

  7、每1-2小時取出攪拌,共重復3-4次即可。

  芒果冰淇淋

  材料

  牛奶200克,奶油150克,玉米澱粉5克,芒果2個,蛋黃2個,葡萄干適量。

  做法

  1、蛋黃、牛奶倒入鍋中,加玉米澱粉攪拌均勻。

  2、小火將鍋加熱,加熱同時不斷攪拌,待鍋中成糊狀,再將鍋入冷水降溫。

  3、芒果切塊打成泥,慢慢加到蛋奶鍋中,與之攪拌均勻。

  4、淡奶油冷水打發,將鍋中的芒果蛋奶漿慢慢倒入奶油中,並攪拌均勻。

  5、放入冰箱冷凍,每30分鐘用打蛋器攪拌一次,攪拌3次後放入冰箱冷凍一晚即可。

  抹茶蜜豆冰淇淋

  材料

  蛋黃2個,淡奶油125ml,牛奶250ML,抹茶粉5G。

蛋黃2個,淡奶油125ml,牛奶250ML,抹茶粉5G

  做法

  1.蛋黃打發至顏色變白,體積變大。

  2.牛奶小火加熱,快煮沸時關火。

  3.將牛奶慢慢倒入蛋黃中,邊倒邊攪拌。

  4.將混合好的蛋奶液隔水加熱至85度,然後放涼備用。

  5.淡奶油打發至6、7分發,然後與冷卻的蛋奶液混合。

  6.從5中取一小部分,將抹茶粉倒進去攪拌均勻,然後再過濾幾次,把抹茶顆顆充分溶解,再去剩下的5混合均勻。

  7.要放入冷凍室,每隔一小時攪拌一次,直到攪拌不動為止。

  結語:以上就是小編為大家介紹的無糖冰淇淋的做法,通過上文,相信大家都知道了冰淇淋怎麼做的,大家也可以參考文中的做法自制無糖冰淇淋,在這炎熱的夏天吃上一口,頓時清爽可口。

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