很多愛美人士認為喝奶昔會變胖，其實不然，如果你喝的是排毒的果蔬奶昔，不但不會變胖，還能增強自身的免疫力。小編這就與你分享黃桃綠色奶昔、可可櫻桃奶昔等五款增強免疫力又排毒的減肥奶昔。那麼，夏季減肥奶昔食譜?下面為大家介紹五款增強免疫力又有排毒功效的減肥奶昔，所需材料及制作方法一起來了解下吧。
1、草莓&香蕉&藍莓奶昔：這份草莓&香蕉&藍莓奶昔，富含鐵、鉀、維生素C和抗氧化劑，而以上元素都是減肥必不可少的。你可以加入鮮搾橙汁進行調味，還可以添加橄榄葉提取物、紫錐菊或接骨木提取物，它們都是強化免疫系統和抵御感染的天然提取物。
所需材料(2人份)：2杯新鮮的菠菜、3-4杯水、3-4杯橙汁、1杯草莓、1杯藍莓、2個香蕉。
制作步驟：將菠菜、橙汁和水混合打汁，然後再加入余下的水果進行打汁。需要注意的是，由於這份奶昔中加入了藍莓，使它看起來像是紫色的，藍紫色的食物通常有降低食欲的作用，會額外幫你瘦身。
2、黃桃綠色奶昔：這份減肥奶昔非常適合那些喜歡甜食的人，如果你對糖的攝取有顧慮，大可放心喝這杯奶昔。如果你覺得配方不夠甜，還可以再加些香蕉，這也為你提供了額外的鉀。
所需材料(2人份)：2杯新鮮的菠菜、1杯椰子汁、2杯葡萄、2個桃子。
制作步驟：將菠菜和椰子汁混合打汁，直至均勻。接下來，加入剩余的水果混合打汁。
3、辛辣味道奶昔：所需材料(2人份)：1杯半新鮮菠菜、1-2杯香菜、新鮮、2杯水、3個香蕉、1小塊新鮮的姜、1個青檸檬。
制作步驟：混合菠菜、香菜和水，打汁直至均勻，再加入余下的水果混合打汁。
4、綠色排毒奶昔：這份綠色排毒奶昔可以幫你淨化體內令人討厭的毒素。
所需材料(2人份)：1 杯半新鮮的菠菜、一些香菜、兩個芒果、2杯水、半個菠蘿、1-2個鳄梨。
制作步驟：將菠菜、香菜、水混合打汁，直至均勻，再加入余下的食材混合打汁。
5、可可櫻桃奶昔：這份奶昔富含抗氧化劑，雖然加入了可可粉，但也算是健康的放縱，即便是減肥也可以偶爾吃吃巧克力味道的食物。
所需材料(2人份)：2杯新鮮的菠菜、2杯杏仁奶，不加糖、2杯櫻桃、2個香蕉、1茶匙肉桂、3茶匙可可粉。
制作步驟：將菠菜和杏仁奶混合打汁，直至均勻，再加入余下的食材混合打汁。
夏季減肥奶昔食譜?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。夏季減肥是最合適的減肥季節，上面小編也介紹了一些奶昔的自制方法，想要減肥瘦身的MM 們就趕快嘗試一下吧。千萬不要嫌麻煩，趕緊行動起來吧，
