春季是一個需要滋補的季節，但是很多MM怕胖，所以不得不放棄很多美味的養生湯。下面特意為減肥MM們推薦4款養顏又瘦身的湯，讓你在品嘗美味靓湯的同時身材又能變得更美。
雜菇蔬菜湯
材料：西紅柿2顆、綜合菇類50克、高麗菜1/3顆（約200公克）、洋蔥半顆、綠花椰菜50克、新鮮黑木耳1大片、水600至1000c.c。、菇類高湯適量。
做法：
1、將上述食材洗淨、切小塊後，依個人喜好加入最少600c.c。
2、水少量，和少量的菇類高湯，熬煮至食材熟軟，湯味融合即可。
番茄蘆筍紫菜湯
材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個，味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量。
做法：
1、鮮筍、番茄洗淨切好。
2、扁尖發好、洗淨、撕開，再切長段。
3、紫菜撕成大塊狀。
4、起炒鍋，放5碗上湯，扁尖、番茄、鮮筍，加調味料，煮5分鐘，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。
田雞冬菇草菇蘑菇湯
材料：田雞640克，冬菇20克，草菇160克，蘑菇80克，姜、鹽、生抽各適量。
做法：1、田雞洗淨，冬菇浸軟去腳，草菇切去泥頭洗淨，蘑菇沖淨。
2、水煲開後，將田雞、冬菇、草菇、姜片加入煲20分鐘，加蘑菇再煲10分鐘，下鹽、生抽調味即可。
黃豆醬黃魚豆腐湯
材料：黃魚1條，豆腐2塊，油炸粉、酒各1湯匙，花生油3匙，黃豆醬3茶匙，姜汁1茶匙，蔥2根。
做法：
1、將魚剖開，除內髒，洗淨；魚背劃幾條裂縫，再放入鹽、酒和姜汁液泡2小時，然後沖水，瀝干。
2、油炸粉加水調成糊，將魚黏糊，用熱油炸至金黃色。③黃豆醬加2碗水調勻放熱油鍋內，加入切成小塊的豆腐和炸魚；先用猛火煮開，小火焖2分鐘，再加調味料，加蔥花便可飲用。
