現在正是最好的減肥季節，MM們都在嘗試各種各樣的減肥方法，飲食減肥是最簡單的減肥方式。山楂是多見的減肥食物，多吃山楂能夠促進脂肪類食物的消化,把體內的讓你長肥肉的食物通通消耗掉。所以山楂也受到很多減肥MM的喜愛。那麼，山楂減肥要怎麼吃?下面小編帶你去了解幾道簡單的山楂食譜，讓你吃的放心瘦的開心。
1.山楂湯
材料：山楂500克，冰糖100克。
做法：洗淨山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。
2.山楂茶
材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：將以上的材料，一起研成細末，分為10包。用開水每日沖一包喝。
3.山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
4.山楂橘皮飲
材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。
做法：將以上的材料一起研末，用開水來沖泡，1日喝完。
5.山楂瓜皮茶
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。
做法：將上面的材料都放進鍋中煮20分鐘，喝湯。
6.山楂雙耳湯
原料：銀耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
做法：將黑木耳和銀耳洗淨，和山楂一起放入砂鍋中，加入500克清水。用中火煮20分鐘，加入冰糖即可。
山楂減肥要怎麼吃?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家 。想要輕輕松松就瘦出苗條身材，控制好自己每天的飲食是必須要的的，山楂減肥食譜非常健康，想要減肥的MM可以嘗試!
