什麼風景，什麼場景，觸動了你的心，看著大街上來來往往的人們，看著窈窕身姿的美女們，你是不是也會有我前面的感慨的呢?那麼減肥瘦身就是變得比較的重要的!那麼怎麼減肥呢?晚餐又能吃些什麼能助於減肥呢?
晚餐吃什麼有助於減肥呢？
巧克力花生醬球
這種小吃含有高蛋白質，高纖維素。
吃法：3勺巧克力蛋白質粉，1/4杯亞麻籽粉末，1/2杯天然奶油花生醬，然後倒在碗裡混合，用小湯匙分開一份份，放到冰箱裡急凍兩小時再吃，每次最多可以吃8個。
天然發酵椰奶
這種椰奶只有70個卡路裡，同時含有益生菌和益生元。益生元是特殊的營養物質,除了纖維和菊粉,它被認為是幫助促進消化以及防止肚子過分飽脹的營養物質。椰奶含有MCT,MCT可以幫助體內脂肪的燃燒，避免脂肪在體內積存。#p#副標題#e#
吃法：8盎司椰奶加上冰塊來喝
低糖巧克力布丁
比起一般的巧克力牛奶，巧克力布丁只含有14.5克的糖。
吃法：准備1包布丁粉，配上2杯巧克力牛奶，然後放到碗裡攪拌，分成4份，再放到冰箱裡急凍5分鐘。
巧克力椰奶
這小吃非常健康，低糖，但是還有豐富的營養。
做法：准備3湯匙椰奶，1勺巧克力蛋白質粉，1茶匙亞麻籽粉末，加上水，再用攪拌器攪拌就可以喝了。
小編提醒：吃什麼東西都不可以過量，即使這些小食吃了不會變胖，但是吃得太多還是讓你變胖，要記得吃什麼都要適量!這樣的話，你的減肥瘦身才會是很有效的，然後減肥成功自是不再話下的啦!
