減肥餐療，就是調節細胞代謝的最佳方式，很多人通過減肥餐療突破了瓶頸期，變成瘦人體質，不容易吃胖。減肥早餐不容忽視，同樣減肥晚餐也不容忽視!減肥晚餐是一天裡的最後一餐，也是減肥者一天飲食減肥的最後一站。有始有終，堅持不懈，簡單減肥才能如願以償得見成效！那晚餐吃什麼減肥呢?
晚餐吃什麼減肥 於簡單中瘦身
羊肝炒菠菜
材料：200克菠菜，50克羊肝，色拉油、醬油、料酒、醋、鹽、味精各適量。
做法：
1、把羊肝洗干淨後切成片;而菠菜則去根並洗淨備用。
2、往鍋中倒入適量的開水，然後用其焯熟羊肝和菠菜，再撈出並瀝干水份，分別放入盤中。
3、往鍋內倒入適量的油並燒熱，再放入羊肝滑散炒至變色，加入醬油、醋、料酒、鹽調味炒熟。
4、最後放入菠菜和少許的味精翻炒幾下即可。
白菜炖豆腐
材料：250克大白菜，80克豆腐，姜片、醬油、鹽各適量。
做法：
1、把大白菜洗淨後切成小段，再把豆腐切成塊狀備用。
2、往鍋中加少許油並加熱，放入姜片爆出香味後略炒大白菜，再加入醬油拌炒一下。
3、最後往鍋中加入豆腐和清水，注意清水應蓋過大白菜，並加入鹽做調味，多焖煮數分鐘即可起鍋食用。
晚餐吃什麼減肥，直接影響到人體第二天的攝入量，甚至7天以後的攝入量，你節食3天，可能你瘦了點，但是，一旦你以後稍微多吃點，人體就要把以前你欠它的統統吸收回去，反彈速度特別快。出來混，遲早要還的。可見，吃晚餐，在減肥環節中多麼重要。減肥晚餐能幫助一些難減的贅肉減下去。
減肥晚餐是一天裡的最後一餐，也是減肥者一天飲食減肥的最後一站。有始有終，堅持不懈，簡單減肥才能如願以償得見成效。不要再懷疑晚餐吃什麼能減肥了，還是用美味的瘦身晚餐來取代無謂的思考吧。
